evde yoga
Restoratif Yoga Nedir? Restoratif Yoganın Faydaları Ve Duruşları
Restoratif yoga seansları boyunca çok fazla gevşeme oluşur. 10-15 dakikalık duruşlarla yapılır. Duruşlarda kişi hareketi…
Restoratif yoga seansları boyunca çok fazla gevşeme oluşur. 10-15 dakikalık duruşlarla yapılır. Duruşlarda kişi hareketi…
Hot Yoga- Bazıları sıcak sever Hot Yoga ; terleme, vücudu esnetme ve içe dönük bir antrenman vaad eden bir yoga …