Sonbaharda Cilt Bakımı İçin 7 Önemli Uygulama

 

Sonbaharda Cilt Bakımı

Yaz mevsimi sona erdi artık ve yazın bitmesi ile sonbahar mevsimine merhaba diyoruz. Yoğun sıcakların olduğu , güneşin kavurduğu sıcak yaz günleri artık yerini serin gündüzlere ve gecelere bıraktı. Yaşamda olan değişiklikler gibi cildimizde de bazı değişiklikleri yapma zamanı sonbahar mevsimi. Yaz mevsiminde güneş , deniz  ve sıcak hava şartları derken cildimizde lekelenmeler oluşuyor. Cilt kuruyor ve daha erken yaşlanma belirtileri gösteriyor. Güneş ışığı yaz aylarına göre sonbaharda daha az olacağı için cildimizdeki hücrelerde protein kaybı baş gösterir. Ciltte kuruluklar, ve sertleşmeler oluşmaya başlar.

Eğlendik gezdik tatil yaptık derken şimdi de cildimizi dinleme ve ona güzel bir yaz sonrası bakımı yapma zamanı geldi.

Sonbaharda Cilt Bakımı İçin Neler Yapılır?

Sonbaharda cilt bakımı için neler yapılır sorusunun cevabı için yazımı okumaya devam edebilirsiniz.

1-              Buhar banyosu
2-      Kil maskesi
3-      Peeling
4-      C vitamini içeren kremler, serumlar
5-      Sağlıklı ve dengeli beslenme
6-      Yeşil çay
7-      Yağ bazlı nemlendiriciler

Yaz mevsiminin ardından cildimizde oluşan lekelerden kurtulmak için ilk olarak en önemli kural C vitamini açısından zengin ürünlere yer vermektir. Ayrıca lekesiz sağlıklı bir cilde kavuşmak için lazer tedavisi de yaptırabilirsiniz. Evde ya da gitmiş olduğunuz güzellik merkezinde haftada 1 veya 2 defa peeling yaptırmak bu dönemde çok önemli ve etkili olacaktır. Yaz aylarının verdiği yorgunluk ile ciltteki ölü hücrelerden arınmak en güzel bakım yollarından bir tanesidir.

Sonbahar aylarında buhar banyosu cilt için önemlidir. Çünkü sıcağın etkisi geçmiştir ve  artık daha soğuk hava nedeniyle cildimizin soğuğa karşı korunmasını sağlar. Ani hava değişimlerine karşı buhar banyosu önemlidir.

Yaz mevsiminde sıcak hava ,denizin ,havuzun etkisi derken cilt bir çok zararlı maddelere maruz kalır. Özellikle sonbahar mevsiminde cilt bakımımıza verdiğimiz önem ile kışa daha sağlıklı daha güçlü bir merhaba diyebiliriz. Bu yüzden buhar banyoları cilt üzerinde çok önem taşımaktadır.

İster hazır kil maskeleri isterseniz de evde kolaylıkla kendinizin hazırlayacağı kil maskeleri de sonbahar aylarında yapılması gerekenlerdendir.

Peeling yapmak bildiğiniz gibi cildin ölü hücrelerden arındırılması işlemidir. Genellikle iki haftada bir yapılması önerilir ancak yaz mevsimi ardından cilt güneşe ve sıcağa maruz kaldığı için hücrelerin yenilenmeye daha çok ihtiyacı vardır. İşte bu nedenle haftada 1 kere mutlaka cildiniz eski sağlıklı haline dönene kadar peeling yapmalısınız. Ben kimyasal istemiyorum derseniz eğer evde sadece 2-3 malzeme ile  kendiniz çok basit hazırlayabilirsiniz.

Tüm kozmetik marketlerinde rahatlıkla bulabileceğiniz C vitamini içeren krem ya da serumlardan destek alabilirsiniz. Bu dönemde cilt beslenmeye daha çok ihtiyaç duyacaktır. Cilt tipinize uygun bir krem ya da serum ile cildinize yeniden canlanması için  yardımcı olabilirsiniz.

 

Doğal ve daha sağlıklı ürünlerle beslenmeye dikkat edin. Özellikle fast food gibi her zaman zararlı olan beslenme tarzınız var ise kesinlikle hemen terk edin. Fast food gıdalar bildiğiniz gibi aşırı yağlanma ve akne oluşumuna daha çabuk yol açan beslenme biçimidir. Cildimizin de bizim beslenme şeklimizden kaynaklı sorunlar yaşaması kaçınılmazdır. Her ne koşulda olursa olsun fast food beslenmeden uzak durun. Çok daha fazla taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin. Özellikle havuç, domates ve kayısı tüketimi önemlidir.

Bol bol yeşil çay tüketmeye özen gösterin. Yeşil çayın ne kadar çok faydası olduğunu bilirsiniz. Yeşil çay özellikle cildin daha geç yaşlanması konusunda size destek olacaktır.

Bu sonbahar döneminde yalnızca yüz bölgenizi değil tüm cildinizi yazın verdiği kuruluktan kurtarmanız gereklidir. Nemlendirici kremler kullanmanız gerekmektedir. Nemlendirici kremleri cildiniz henüz ıslakken sürmeniz daha etkili olacaktır unutmayın. Kuru cilde değil nemli cildinize uygulayın.

Yaz mevsiminin verdiği kuruluktan kurtulabilmek için ayrıca daha çok yağ bazlı ürünlere yer verin. Tabi yağlı bir cilt yapınız var ise su bazlı nemlendirici kullanın.

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Sonbahar ve Kış Mevsimlerine Uygun Aromaterapi Yağları

Sonbahara En Çok Yakışan 7 İçecek

Sonbaharda El ve Ayak Bakımı

Sonbahara Sağlıklı Bir Geçiş Yapmanın 6 Yolu