Detoks Suyu Seçenekleriyle Vücudunuza Dinginlik Katın !

Şehir hayatının yoğun temposuna kapılarak aslında sağlığınızı göz ardı ettiğinizi hiç düşündünüz mü? Stres, iş koşuşturması, hava kirliliği ve dengesiz beslenme gibi etmenlere bağlı olarak oluşan toksik atıklar, vücudun doğal işleyişi gereği kendiliğinden uzaklaştırılıyor. Ancak sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimseyerek vücuttaki hayati organlarınıza binen yükü azaltabilir ve kendinizi her gün daha enerjik ve zinde hissedebilirsiniz. Bu sağlıklı beslenme tarzlarından bir tanesi de "detoksifikasyon" şeklinde de bilinen detoks. Bir nevi arınma olarak nitelendirebileceğimiz yöntem alkol, sigara, yanlış beslenme, yanlış ilaç kullanımı ve yoğun stres gibi gibi olumsuz etkenler sonucu vücutta oluşan toksinleri uzaklaştırmaya yardımcı oluyor. En yaygın yöntemi farklı meyve ve sebzelerden hazırlanan detoks suyu. Ancak doktor kontrolünde uygulanabilecek farklı yöntemler de mevcut.

Detoks Nasıl Yapılır? Hangi Yöntemler Denenmeli?

Günümüzde hem zayıflatıcı hem yağ yakıcı hem de arındırıcı gibi farklı amaçlarla detoksa başvurulabiliyor. Her amaca uygun farklı yöntem ve teknik var. Başlıcaları şöyle;

●        Toksinleri terle atmak için hamam veya sauna kullanmak

●       Oruç tutmak

●       Meyve-sebze veya çeşitli bitki çaylarıyla detoks suyu hazırlamak

●       Kalın bağırsakları müshille veya lavmanla temizlemek

●       Antioksidan içerikli diyet programları uygulamak

Zindelik Kazanma Zamanı: Detoks Suyu Tarifleri

Vücudunuzu toksinlerden uzaklaştırmak istiyorsanız en basit yöntem olarak bu tarifleri deneyebilirsiniz. Damak tadınıza göre evinizdeki mevsim meyvelerinden ve sebzelerinden yararlanabilirsiniz. Deneyebileceğiniz detoks suyu tarifi seçeneklerinden birkaçı ise şöyle listelenebilir;

●       Maydanozlu Detoks Suyu

1 tutam maydanozu yıkayıp içi su dolu bir cezveye ilave edin ve 10 dakika boyunca kaynatın. Ardından demlenmesini bekleyip ılık olarak tüketmeye başlayabilirsiniz. Tercihe göre içerisine limon veya kuru nane de ekleyebilirsiniz.

●       Elmalı Detoks Suyu

Yaklaşık 5 bardak içme suyuna 1-2 adet tarçın kabuğu ve 1 limon suyu koyun. Ardından da içerisine 2 adet elmayı 4 dilime ayırarak ekleyin ve bu karışımı 1 gece boyunca buzdolabında bekletin. Dilerseniz bu karışımı kaynatarak da hazırlayabilmeniz mümkün. Ancak kaynatma yöntemini denerseniz limon suyunu karışım ılıdıktan sonra ilave edin.

●       Tarçınlı Limonlu Detoks Suyu

1 bardak suyu kaynatın ve içerisine 1 adet tarçın çubuğu koyun. 15 dakika demlendikten sonra içerisine 5-6 çorba kaşığı limon suyu ekleyin. Hatta bir kaşık balla biraz daha tatlandırabilirsiniz.

●       Salatalıklı Detoks Suyu

5 bardak içme suyu içine 1 adet salatalığı halka halka doğrayın. Ardından limonu da yuvarlak şekilde dilimleyerek nane yapraklarıyla birlikte karıştırın. 1 gece buzdolabında bekletip sabahları aç karnına tüketin.

Detoks Suyu Ne Zaman İçilir?

Detoks suyu tüketmek için belirli bir zaman kısıtlamanız yok. Ancak en etkili sonuç alabilmek için sabahları aç karnına tüketmeniz daha doğru olacaktır. Ayrıca detoks suyu tariflerini her gün taze olarak hazırlamayı ihmal etmemelisiniz.

Detoks Suyu Faydaları

●       Cildin daha parlak, ışıltılı ve esnek olmasına katkı sağlar.

●       Kan dolaşımını iyileştirir ve vücudun enerjisini artırır.

●       Vücuda ihtiyaç duyduğu demir, kobalt, manganez, çinko ve iyot gibi besin değerlerini karşılar.

●       Düzenli kullanıldığında sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırır.

Evde detoks suyu hazırlama zamanınız yoksa Juico'yu denemeye ne dersiniz? Kontrollü beslenme alışkanlığı kazandıran doğal içerikli içecekler, yiyecekler ve çorbalar ile yaşam tarzınıza sağlıklı bir bakış açısı kazandırabilirsiniz. Smoothie, kuruyemiş sütü ve cold pressed juice gibi katkısız Juico'larla en yoğun anlarda bile zindelik yakalayabilirsiniz.

Detaylı bilgi edinmek için: https://juico.com.tr/ sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

• Bu yazı juico markası ile işbirliği içinde yazılmıştır.