Eski yazılarımdan:
Çocuklarınızı spora alıştırıyor musunuz? Harekete küçük yaşlarda alışmaları tüm hayatlarını daha sağlıklı ve mutlu geçirmelerini sağlar. Küçük çocuklar her tür sporu öğrenebilir. Koşu, yürüyüş, yüzme, atletizm, tenis, futbol sayısız seçenek var. Çok para harcayamayız diyorsanız bir bisiklet alıp buna alıştırmak çok sağlıklı bir alternatif. Bir sürü yerde artık spor sahaları var halka açık. Herhalde herkesin bir top alıp buralarda çocukla oynama imkanı vardır.
Tabii çocuğum spor yapsın derken biz de örnek olacağız. Çocuklar söyleneni değil de gördüklerini daha kolay öğrenirler. Bütün gününü koltukta televizyon seyrederek geçiren velilerin kızım, oğlum git spor yap demesi pek büyük bir anlam ifade etmez. Benim kızım her gün yürüyor benimle, Leslie Sansone'nin videolarını ezberledi, birçok pilates ve yoga hareketini rahatlıkla yapabiliyor. Küçük oğlum da kaykayını alıp bizimle yürüyüş yapmayı çok sever. Şimdi futbol da oynuyor okulda. Yüzmeyi zaten hepsi çok seviyor. Büyük oğlum şu an ergenlik bunalımında olsa da su görünce dayanamaz. Okulda da futbol oynadı. Babaları bisiklete binmeyi öğretti. Her fırsatta spor alanına gidip onlarla orada zaman geçiriyoruz. Çocuk dediğin zaten hareket eder. Dört duvar arasına kapatıp mutlu olmalarını bekliyoruz.
Spor yapmak çocukların sağlıklı ve fit olmasını sağlamasının yanı sıra beyin faaliyetlerini de geliştirir, derslerinde daha başarılı olurlar. Spor yapan çocuk daha sağlıklı beslenir. Çocuklarla spor konusuna zaman zaman değinip örnekler vereceğim evde de yaptırılabilecek alternatiflerle ilgili.
Unutmayalım ki çocuğa vereceğimiz en güzel hediye zamandır.
Çocuklarınızı spora alıştırıyor musunuz? Harekete küçük yaşlarda alışmaları tüm hayatlarını daha sağlıklı ve mutlu geçirmelerini sağlar. Küçük çocuklar her tür sporu öğrenebilir. Koşu, yürüyüş, yüzme, atletizm, tenis, futbol sayısız seçenek var. Çok para harcayamayız diyorsanız bir bisiklet alıp buna alıştırmak çok sağlıklı bir alternatif. Bir sürü yerde artık spor sahaları var halka açık. Herhalde herkesin bir top alıp buralarda çocukla oynama imkanı vardır.
Tabii çocuğum spor yapsın derken biz de örnek olacağız. Çocuklar söyleneni değil de gördüklerini daha kolay öğrenirler. Bütün gününü koltukta televizyon seyrederek geçiren velilerin kızım, oğlum git spor yap demesi pek büyük bir anlam ifade etmez. Benim kızım her gün yürüyor benimle, Leslie Sansone'nin videolarını ezberledi, birçok pilates ve yoga hareketini rahatlıkla yapabiliyor. Küçük oğlum da kaykayını alıp bizimle yürüyüş yapmayı çok sever. Şimdi futbol da oynuyor okulda. Yüzmeyi zaten hepsi çok seviyor. Büyük oğlum şu an ergenlik bunalımında olsa da su görünce dayanamaz. Okulda da futbol oynadı. Babaları bisiklete binmeyi öğretti. Her fırsatta spor alanına gidip onlarla orada zaman geçiriyoruz. Çocuk dediğin zaten hareket eder. Dört duvar arasına kapatıp mutlu olmalarını bekliyoruz.
Spor yapmak çocukların sağlıklı ve fit olmasını sağlamasının yanı sıra beyin faaliyetlerini de geliştirir, derslerinde daha başarılı olurlar. Spor yapan çocuk daha sağlıklı beslenir. Çocuklarla spor konusuna zaman zaman değinip örnekler vereceğim evde de yaptırılabilecek alternatiflerle ilgili.
Unutmayalım ki çocuğa vereceğimiz en güzel hediye zamandır.
Çocuğum olsa da alıştırsam keşke. :)
YanıtlaSilİnşallah. Eminim alışır.
SilAslında yürüyüş de çok güzel spor. Sporcu bi geçmişim varken şimdi ailecek hiçbir spor yapamıyoruz
YanıtlaSilYürüyüş hayattır. Umarım en kısa zamanda başlarsınız.
SilÇocukların en temel sporu futbol sanırım. Beden dersinde ya da tatillerde her çocuk gibi benimkiler de bayılıyorlar futbola. Bisikleti de seviyorlar ama binecek yer sıkıntısı. Evin etrafında olmuyor sadece Urla'da ya da ekstra bisiklete binme zamanları yaratarak malesef...
YanıtlaSilEvet çok kolay olmuyor en basiti yine yürüyüş.
Silben de istiyorum çocuğum için spor yapanlar sigaradan da uzak duruyor
YanıtlaSilÇok haklısınız özel aktıvitelere yöneltmek hem arkadaş çevresi hem de kötü alışkanlıklar bakımından koruyucu oluyor.
SilHenüz cocugum yok ama büyük sporcular çocuk yaşta yetişiyor bence bizim ülkemizde aileler çocuklarını spora yönlendiriyor. Yönlenmem isteyen çocuklar da ailelerinin tutumu ve tutuculuğu sebebiyle spora başlayamıyorlar :(
YanıtlaSilAilenin tutumu gerçekten çok önemli.
Silbenim oğlum bu sene üniversite sınavına hazırlandığı için bıraktı sporu mecburen sınav sonrası pilates ile devam..
YanıtlaSilOkul ya da iş dönem dönem engel olabiliyor ama alışan insan bırakamaz sporu. Oğluna başarılar dilerim.
SilEvet çok haklısın. Bütün alışkanlıklar küçük yaşlarda ediniliyor. Ben yüzmeyi çok seviyorum ama her zaman yapamıyorum. Çocukken çok yüzerdik oradan kaldı,başka sporları pek yapamıyorum. Oğluma da en kısa zamanda başlayacağım.
YanıtlaSilBen de çok severim yüzmeyi. Ne yazık ki bizde sezon çok kısa. Kışın kaplıca havuzlarıyla idare ediyoruz.
SilBenim kızımı bir kaç kere spora yazdırdım nefret ediyor sevdirmeye çalışıyorum şimdi:((
YanıtlaSilSevmeden olmuyor. Mutlaka herkesin sevebileceği bir aktivşte vardır.
SilÇok şükür biz oğluma spor sevgisini aşılayabildik, sporsuz bir hayatı düşünemiyor bile, sonuç olarak şu anda bana benzemeyen bir oğlum var:)))
YanıtlaSilsevgiler
tolunay
Ne güzel tebrik ederim. O zaman sen de oğlunu örnek alacaksın :)
SilDediğiniz gibi önce ebeveyn düzenli spor yapmalı gerisi gelir zaten :)
YanıtlaSilÇocuklar söyleneni değil de gördüklerini yapıyorlar. Bütün gün koltuğa yayılan bir ebeveynin çocuğu spor yapmayınca şaşırmaması gerekir.
SilOkul döneminde çocuğun bir spor ile uğraşması kesinlikle çok büyük fark yaratıyor gelişiminde.
YanıtlaSilEvet çok doğru. Avsturyada spor çok önem veriliyor okullarda.
SilSpor yapma alışkanlığı küçük yaşlarda verilirse geleceklerine daha çok faydası olacağına inananlardanım ben de... ağaç yaşken eğilir...
YanıtlaSilÇok haklısınız. Önce bizler örnek olalım ki onlar da öğensin.
Silben çocuklarla futbol maçı yapmayı da saklambaç oynamayı da çok seviyorum
YanıtlaSilberaber spor yapmak gerçekten çok zevkli
Ben de çok eğleniyorum. İnsan stres atıyor ayrıc çocuklar hareketle yorulmazsa evde boş boş hem kendileri bunalıyor hem bizler i bunaltıyorlar.
SilÇocuğum yok ama yazdıklarına katılıyorum.
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim.
SilSpor hem bedensel hem de sosyal anlamda gelişmesine çok yardımcı (:
YanıtlaSilÇok haklısın canım.
SilSevgili D.Soygül.Spor önerileriniz teşvik edici.Benim menisküs yırtuklarım var,ameliyat taraftarı olmadığım için,belli saat diliminde yürüyüş programım var doktorum tarafından verilen ve bacak kaslarımı güçlendirmem gerekiyor.Ağrılarım azaldı.Kaslarım güçlendi.Yürüyüş gerçekten çok faydalı.Sevgiler canım.
YanıtlaSilÖncelikle geçmis olsun sevgili @ece evren . Bakin doktor diz problemlerinde hareket öneriyor cünkü diz arkasibda bir sivi birikiyor yürüyüsle onun dagilmasi gerekiyor. Diger hareketler de kaslari güclendiriyor. Birçok insan diz problemi olmasini hiç hareket etmemek olarak algiliyor ve durumlarini kötülestiriyorlar. Sevgiler.
Sil"çalışmayan demir paslanır" denir ya o nedenle sağlık açısından çocukları spora alıştırmamız gerekir..emeğinize sağlık..🙂
YanıtlaSilCok haklisiniz tesekkür ederim 😊
Sil''Ağaç,yaşken eğilir.''Küçüklükten itibaren spor disiplinini çocuğa verirsek,olmadığı zaman eksikliğini hisseder ilerleyen dönemde.
YanıtlaSilHaklisin canim 😍
SilDerya abla henüz ben kendimi spora alıştıramadım, eskiden çook eskiden okulun atletizm badminton takımındaydım koşardım, son birkaç senedir yürüdüğüm en uzun mesafe otopark ile ofis arası :s
YanıtlaSilSen bana takil en iyisi 😍
SilBen her ne kadar sporla aramda duygusal bağ kuramamış olsam da oğlum sporu seviyor. Destek olmak şart. Oğlum basketbol oynuyor ve 6 yaşından beri yüzüyor. Şu anda da profesyonel olarak yüzme takımında. Çocuklar desteklendikleri sürece bir yerlere geleceklerdir.
YanıtlaSilNe güzel canim. Tebrik ederim sizi ❤️
Silpikuuuu :)
YanıtlaSil❤️❤️❤️
SilBellissimo post!!! Ti seguo volentieri ;)
YanıtlaSilThanks dear 😍
Silpikuuuuu madeeeem saoool :)
YanıtlaSil😍😍😍
SilYine güzel bir konu. Paylaşalım madem. = )
YanıtlaSilTesekkürler canim 😍
Sil