28 Mart 2018 Çarşamba

Kahve Ve Yağ Yakımı-Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

türk kahvesi-yağ yakımı-kilo vermek-40 yıl hatır

Bir fincan kahvenin 40 yıl hatıri var mı yok mu bilmiyorum ama kahvenin çok güçlü bir antioksidan ve enerji verici olduğu gerçek. Spor öncesi içeceğiniz bir fincan Türk kahvesi size hem enerji verecek, hem de yağ yakımınıza destek olacak. Enerji içeceklerinden de daha sağlıklı...

Kahve Nasıl Yağ Yakar ?

Kahve, metabolizmayı hızlandırıcı bir içecektir. Enerji verir. Özellikle spor öncesi veya dikkat gerektiren çalışmalar öncesinde içersek faydasını görürüz. Tabii ki yağ yakmamıza katkısı var diye gün boyunca içmek de doğru değil. Fazlası çarpıntı yapabilir ve geç saatlerde içilirse uyku kaçırabilir. Özellikle Türk kahvesi şekersiz içildiğinde metabolizmayı çok hızlandırır. Bunun sonrasında tabii ki hareket etmek gerekir. Yani ben kahveyi içeyim, devrilip yatayım der ve yağların kendi kendine gitmesini beklerseniz pek bir sonuç alamazsınız.
İçtiğimiz kahvenin etkisi vücutta uzun süre devam eder. Spor süresince bize yeterli enerji verecektir. Spor sırasında da vücut yağını yakıt olarak kullanacağı için, yağ yakımı ve kilo verme gerçekleşecektir. Yanında su da içmeyi unutmamak gerekir.
Ancak daha önce de bahsettiğim gibi, kilo verme ve yağ yakma sürecinde sadece kahveden medet ummak doğru değildir. Yaşam şeklini tamamen değiştirmek ve sağlıklı bir hayata yönelmek gerekir. Aktif bir hayat sürmek, sağlıklı beslenmek hem kilo vermemizi hem de verdiğimiz kiloları tekrar geri almamamızı sağlayacaktır.
Herkese fit ve sağlıklı günler dilerim.

32 yorum:

  1. kısaca yemeği kesmeden olmuyor diyebilir miyiz ? sevgiler...

    YanıtlaSil
  2. Kahve kilo verdiriyor bunu ilk defa duydum sanırım neden kilo alamadigimi anlamaya basladim

    YanıtlaSil
  3. Önce yutarlara sahip çıkmalıyız sanki :)

    YanıtlaSil
  4. Türk kahvesi içerken yazını okumak cok keyif verdi��
    Yine çok yararlı bir bilgi öğrenmiş oldum.
    Teşekkürler tatlim��☕

    YanıtlaSil
  5. Kahve bahane spor şahane diyorum :)

    YanıtlaSil
  6. Türk kahvesinin metabolizmayı hızlandırdığını biliyordum da bana çarpıntı yapıyor direk sevmiyorum o yüzden çok nadir içerim..

    YanıtlaSil
  7. Türk Kahvesinin telvesinin selülit üstünde de etkisi varmış sanırım,peeling olarak kullanılıyormuş diye okumuştum bir yazıda ama nerede okuduğumu hatırlamıyorum..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Telvesi de cok kullaniliyor cilt icin 😊

      Sil
  8. Çaycıyım ama üşenmesem her yemek sonrası bir fincan kahve isterim:)))köpüklü köpüklü ne güzel oluyor, afiyet olsun canım. :)

    YanıtlaSil
  9. Some months ago I have read an article that said that coffe speeds metabolism and helped digestion so I am glad to know more from your article on how to drink it in order to have more benefits and less side effects.
    Have a great evening.
    Regards,
    Flo

    YanıtlaSil
  10. deryacım azıcık hindistan cevizi yağı eklemeye başladım ben aylardır, kilo için diil ama gerçekten hazımsızlığa birebir iyi geliyor

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben de ekliyorum canim haklisin 😊

      Sil
  11. Gıdaya dikkat edip yürümeden hiç birşeyin faydası olmuyor. Yaz geliyor yine artar bu tür haberler. Ama yıl boyu dikkat etmek gerekli...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tabii yil boyu yapmazsan hic faydasi yok 🙂

      Sil
  12. Spor öncesi içinde daha aktif oluyorum. Fakat sakın spordan hemen sonra içmeyin . Ben içtim acillik oldum . Yeni teman hayırlı olsun canım, çok beğendim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Aa neden ki ben iciyorum hep 🤣🤣🤣

      Sil
  13. Amiga, hoje é Domingo de Páscoa!
    Páscoa é a festa que celebra a Ressurreição de Jesus Cristo. Jesus venceu a dor e a morte, Ele vive! Páscoa, é Alegria!
    Desejo a você que as felicitações, os abraços que você venha a receber nesta data, dos seus amigos, familiares, e de todos aqueles que amam você, se revertam em muita saúde,
    paz e prosperidade.
    FELIZ E ABENÇOADA PÁSCOA!

    YanıtlaSil
  14. günde bir fincan sade kahve içmesem olmaz
    bol bol su içmek lazım söylediğin gibi
    sevgiler

    YanıtlaSil
  15. Kahve pek sevmiyorum ama arada bir içmek gerek :) Teşekkürler canım benim :)

    YanıtlaSil
  16. Kahve candır. Kesinlikle günde bir fincan Türk kahvesi içiyorum. Yağ yakımını bilmem ama verdiği mutluluk paha biçilemez canım :)

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search