Birçok kadın kilosu olsun olmasın gerdanından şikayetçidir. Bunun nedeni bazen aşırı kilo, bazen yanlış duruş, bazen yaş olabilir. Ancak belirli egzersizleri uygulayarak bu sorundan tamamen veya büyük ölçüde kurtulmak mümkün. Tüm vücudumuzun kaslarını çalıştırdığımız gibi, yüzümüzde ve boynumuzda bulunan kasları da çalıştırabiliriz. Hareketleri ayna karşısında uygulamanızı öneririm. Yaparken oldukça komik görünüyor, ama gerçekten faydası var.
Hareketler komikmiş gerçekten.😊 Ama çook faydalı bir video. Gerdan çıkarmaktan çok korkan birisi olarak mutlaka yapaya çalışacağım bu egzersizi. Güzel ve faydalı paylaşımınız için tekar teşekkürler❤
YanıtlaSilRica ederim 😊
SilBu iyiydi işte :))
YanıtlaSilCok sevindim 😊
Silbence gıdı çok sevimli bi şey :D
YanıtlaSil😄😄😄
SilÇok sevdim ben, iyi ki paylaştın Derya'cım :)
YanıtlaSilTesekkürler canim 😍
SilEmeğine sağlık Derya'cığım.
YanıtlaSilCok tesekkür ederim 😍
Silakşam bakayım benim bildiğim ve yaptığım ile ayn mı acaba..
YanıtlaSil🙂🙂🙂
SilÇok komik görünüyor ama ne yapalım yapacağız artık:)))))
YanıtlaSil😄😄😄
SilDeneyelim bakalım. Teşekkürler Derya :)
YanıtlaSilBen tesekkur ederim 😊
SilKadinin direk dişlerine bakmış olmam mesleki bir durum mu acaba 😁😁😁 güzel video oturduğun yerden yapilir aslında
YanıtlaSil😂😂😂
Silİyi ki ihtiyacım yok ve ileride de olmaz :)))
YanıtlaSilInsallah olmaz canim 😊
SilGreat blog and post too. I follow zou please follow me back
YanıtlaSilThanks dear 😊
SilInteresting post dear!
YanıtlaSilThanks dear 😊
SilGüzel bir paylaşım yapmışsınız. Bu tip konuyu daha önce arayıp bulamamıştım teşekkürler
YanıtlaSilTesekkürler sevindim 😊
SilHemen deniyorum hareketleri:)
YanıtlaSilCok sevindim 😊
Silteşekkürler Deryacım :)
YanıtlaSilBen tesekkür ederim 😍
SilHiç yapmadım bu çalışmaları.Deneyim bi :)
YanıtlaSilDene bakalim 😉
SilDil çıkarma kısmını ilk kez gördüm diğerlerini yapıyorum düzenli olmasada :)) örgülere eğil eğil gıdı oluyor elde olmadan:))
YanıtlaSilYazarken de oluyor 😂 yine bir
Sil