22 Ocak 2018 Pazartesi

Hindistan Cevizi Yağı'nın Mucizevi Faydaları Ve Kullanım Alanları

Sağlıklı yağlar serisinin bugünkü konuğu faydaları oldukça bilinen hindistan cevizi yağı. Son birkaç yıldır yağları bakım malzemesi olarak kullanıyor ve faydalarını da gözlemliyorum. Zaten blogda yazmaya başlamama da bu yol açtı. Ben kişisel olarak yüzüm çok kuru olduğu için kullanmaya başladım göz altlarımda ve yüzümde. Göz altlarındaki kırışıkları tamamen yok etmese de oldukça yumuşatıyor ve cildi de pamuk gibi yapıyor. Ancak sürünce cildim hemen emmediği için, evde olduğum zamanlarda bakım olarak kullanıyorum. Ayrıca yine çok kuru olan bacaklarımda da denedim, sonuç çok güzeldi. Son zamanlarda da omlet yaparken hindistan cevizi yağı ile yapıyorum.
Kendi deneyimlerimden sonra genel anlamda nelere iyi geliyormuş biraz da ondan bahsedeyim:


Hindistan Cevizi Yağının Faydaları

1960' lı yıllarda araştırmacı Ian A. Prior, Polinezya adalarına gittiğinde; buradaki halkın sağlığının çok iyi durumda olduğunu fark eder. Yerli halkın beslenmesinin büyük bir kısmını hindistan cevizi oluşturmaktadır. Böylelikle bu konuyu araştırmaya başlar.
Hindistan cevizi antibakteriyeldir. İçeriğinde amino asitler, vitaminler ve başka maddeler vardır. Sinir sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir.

Saç  Bakımında Hindistan Cevizi Yağı

Saçlar için bir gençlik iksiri gibidir. Saçlara bu yağla bakım yapmak hem onları besler ve canlandırır, hem de kalıtımsal olmayan saç dökülmelerine iyi gelir. Arada bir, özellikle kuru saçları olanların maske olarak kullanması önerilir.

Cilt Bakımında Hindistan Cevizi Yağı

Cildi besler ve birçok cilt rahatsızlığına iyi gelir. Kırışıklara karşı birçok kremden daha etkilidir. Ayrıca cildi soğuk veya aşırı sıcağa karşı da koruduğu için, sokağa çıkmadan koruma amaçlı sürülebilir. Dudak bakımında da çok etkili olan bu yağı, koruyucu amaçla dudaklarınızda da kullanabilirsiniz. Aşırı terleyen insanlara da koltukaltındaki kötü kokuya neden olan bakterileri yok ettiği için önerilir.

Makyaj Temizliğinde Hindistan Cevizi Yağı

Antıbakteriyel olduğu için makyajınızı temizlerken de Hindistan cevizi yağını rahatlıkla kullanabilirsiniz. Hem cildinizi temizlemiş, hem de nemlendirmiş olursunuz.

Güneşten Korunmada 

Güneşin zararlı etkilerinden koruyucu özelliği olduğu için, pahalı kremler yerine tercih edilebilir. Ayrıca çok da güzel bronzlaştırıcı etkisi var tarafımdan denenmiştir :) Güneşlenmeyi sevenlerin sıklıkla yaşadığı ciltteki kuruluğu da önler.

Akne ve Sivilcelere Karşı

Akne ve Sivilce şikayeti olanlar düzenli kullandıkları zaman, ciltleri zararlı bakterilerden arınacak, nemlenecek ve zamanla sivilce ve aknelerin yok olduğu gözlemlenecektir.

Selülitlere Karşı

Özellikle kadınlar bu konuya çok sevinecektir. Selülit problemi yaşayanlar, problem bölgelerinde düzenli olarak hindistan cevizi yağı kullandıklarında ciltte bir düzelme yaşanacak ve optik olarak selülit daha az görünecek veya tamamen yok olacaktır.



Ayrıca hindistan cevizi yağı çeşitli cilt rahatsızlıkları, diş taşlarına karşı, boğaz enfeksyonları ve boğaz ağrısına da iyi gelir. Çayınızın içine birazcık karıştırmanız yeterli olacaktır. Ayak mantarı, ayak kokusu, bit, pire, kene, sivrisinek ve güvelere karşı da koruma sağlar.

Kilo Vermek ve Hindistan Cevizi Yağı İlişkisi

Araştırmaların gösterdiğine göre, hindistan cevizi yağı, metabolizmanın hızlanmasında ve yağ yakımında da etkili. Hem de öyle karmaşık tariflerle uygulamaya da gerek yok. Kilo çokluğunuza göre bir tatlı kaşığından bir yemek kaşığına kadar günlük tüketmeniz yeterli olacaktır. Vücuda şekerin verdiğinden daha fazla enerji verir. İster çayınıza kahvenize katın, ister benim gibi yumurta pişirirken.


Hastalıklara Karşı Hindistan Cevizi Yağı

Araştırmalara göre, mutfaklarında bol bol hindistan cevizi ve yağı kullananlarda daha az oranda alzheimer ve kanser türü hastalıklar görülmüş Ayrıca Parkinson ve şeker hastalığına da iyi geldiği söyleniyor.

Tüm bu faydalarını öğrenmek, düzenli olarak tüketmek için sanırım yeterli bir nedendir. Sağlıklı ve fit günler dilerim.

37 yorum:

  1. çok faydalı ben de kullanıyorum ara ara :)

    YanıtlaSil
  2. Bende omlet yaparken kullanıyorum, saçıma cildime falan hiç sürmedim ve sana şunu da söyleyim pilav yaptım sadece hindistan cevizi yağı kullanarak harika oldu tavsiye ederim :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Pilavsevmem de bulgur ve kinoada deneyebilirim 😊

      Sil
  3. Bende sabahları bir kaşık yerim :)
    Bu kadar faydası olduğunu bilmiyordum.
    Çok faydalı bir yazı olmuş canım.
    Sevgiler

    YanıtlaSil
  4. mucize gibi geliyor insana faydaları ben çok düzenli kullanamıyorum maalesef..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Unutmayinca kullaniyorum ben de 😊

      Sil
  5. Oilpulling yaparken de h.cevizi yağı kullanılıyor ve çok iyi sonuçlar alınıyor. Mutlaka deneyin, internette oilpulling ile bilgiler mevcut. Sağlıklı günler diliyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet o da cok faydali. Ben pek alisamadim 😊

      Sil
  6. saç/cilt bakımında kullanıyorum ama gıda olarak denemedim. Kahvede denemeyi düşünüyorum ama biraz cesaretsizim ��

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kahvede tatli geldi bana omlette idare ediyorum 😊

      Sil
  7. Great tips and a very helpful post! x

    YanıtlaSil
  8. Great tips and a very helpful post! x

    YanıtlaSil
  9. Hindistan cevizi yağı benim için vazgeçilmez :)

    YanıtlaSil
  10. Tam da marketten Hindistan cevizi alıp eve geldiğim zamana denk geldi yazın. Çok faydalı ve eğitici bir yazı olmuş. Emeğine sağlık :))

    YanıtlaSil
  11. ben her akşam türk kahvemin içine koyuyorum çok güzel oluyor canım

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kahvede alisamadim Sevdacim bir ufak kasikatiyorum agzima veya omlette kullaniyorum 😊

      Sil
  12. hiç almadım ama faydalarını okuyunca almak istedim :)

    YanıtlaSil
  13. Bu kadar faydalı olduğunu bilmiyordum . Merak ettiğim bir yağ almayı düşünüyorum.

    YanıtlaSil
  14. Saçıma ve yüzüme kullanıyordum. İyi geliyordu. Bir kerede meraktan patates kızarttım, çok lezzetli olmuştu. Oil pulling yapıyordum ama dolgulu dişim ağrıdı bıraktım kullanmayı. Kahveme de ekliyordum.

    YanıtlaSil
  15. Bu aralar paylaşımlarda sıkça görüp te araştırmaya üşendiğim hindistan cevizi yağı yazısı tam üstüne denk geldi...

    YanıtlaSil
  16. Çok fazla alanda kullanabildiğim harika ürünlerden biri, her eve lazım bence de :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet kullanim alani genis gercekten de 😊

      Sil
  17. i love coco oil for hair care, for curly hair is the best!

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Thats great my kids have curly hair. I will try it thanks 😊

      Sil
  18. Ne kadar faydalıymış, bilmiyordum. Çocukken hindistan cevizi marmeladı yemiştim ama tadı hala damağımda.:))Çok teşekkürler:)

    YanıtlaSil
  19. Bende evden hiç eksik etmem. Makyaj temizliği ve saç bakımında kullanıyorum çok memnunum. Ama cildim için kullanmaya çekiniyorum tüylenme yaptığını duymuştum o yüzden makyajımı temizleyip yemen yıkıyorum :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben her zamansürmedigim icin gozlemlemedim ama makyaj icin kullanilabilir 😊

      Sil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.