Daha önce ben bir hashimoto tiroit hastasıyım yazımda hipotiroit hakkında ve kendi yaşadıklarım hakkında detaylı bahsetmiştim. Bu yazımda da kilo verme hikayemi okuyabilirsiniz. Birkaç yorum aldım tiroit olan kilo veremez yönünde, o yüzden bu konuyu tekrar ele almak istedim. Hipotiroit hastası iseniz kabul etmeniz gereken bir gerçek var ki, normal insanlara göre kilo verme ve kiloyu koruma işi daha zor oluyor. Hayatınızı hastalığınıza göre programlamanız ve bilinçli yaşamanız lazım. Dikkatli olmazsanız bir anda nasıl olduğunu anlamadan onlarca kilo alabilirsiniz. Ama bu gerçeğe rağmen kilo verilmez diye bir şey yok. Sporu ve dengeli beslenmeyi hayat biçimi haline getirirseniz hipotiroit hastalığınızla da barış içinde yaşarsınız.
Kontrollere gittiğimde doktorumla da hep bu konudan bahsediyoruz. Ne kadar hareketli olursam tiroitimin normal çalışmasına o kadar çok katkımın olduğunu söylüyor. Özellikle yürüyüş (ki artık birçok hastalıkta tavsiye ediliyor) ve yüzme, dans, koşu gibi kardiovasküler aktiviteler, metabolizmayı harekete geçirip tiroit hormonunun düzenli çalışmasında çok etkili. İlk tedaviye başladığım zamanlar adeta ayaklarımı sürüyerek ve bebeğimin arabasını ittirerek yürüdüm ama vazgeçmedim. Tedavi öncesi bir anda 10 kilo almaktan ve balon gibi şiş yaşamaktan gözüm yeterince korkmuştu. Tekrar aynı hale dönme korkusu bana güç verdi. Sporu düzenli yapmak sadece kiloma değil, hipotiroit hastalarının çok yakından bildiği yorgunluk ve sinirlilik hallerine de iyi geldi.
Hipotiroid hastaları ancak ben hastayım zaten bahanesinin arkasına sığınıp hastalıklarını yenmek için mücadele etmezse kilo veremez. Tabii ki kabul ediyorum her gün kendini motive edip spor yapmak, hele de çalışan bir insansanız buna zaman ayırmak kolay değil. Ama başınıza bir hastalık geldiğinde iki seçim sansınız var. Hastalığı kabullenip kaderinize razı olmak, ya da hastalığı kabul edip sağlıklı olmak için mücadele etmek. Unutmayın ki aileniz, yakınlarınız için de mücadele yolunu seçmeniz en doğru karar olacaktır.
Nasıl Kilo Verdim? Siz De Bu Kolay Yöntemle Fazla Kilolarınızdan Kurtulabilirsiniz