Hastayken Yapılabilecek Hafif Tempolu Bir Çalışma

Biraz üşütmüşüz galiba, kırıklığımız var ama ateşimiz yok ayakta geçirebilecek gibiyiz ve sporumuzu da yapmak istiyoruz. Tabii hastayken bir kaç gün ara vermek en iyisi. Ancak yok ben hareket etmeden duramam diyenlerdenseniz işte size hafif tempolu bir çalışma