Her ne kadar artık dergilerde gördümüz resimlerin çoğunun yayınlanmadan epeyce teknik yardım gördüğünü bilsek de hepimiz cildimizin sımsıkı olmasını arzu ederiz. Cilt bazen kilo alıp verme, doğum yapma, yaş gibi nedenlerle elastikliğini yitirir. Cilde elastikiyetini veren bağ dokusu canlı bir organdır. Vücutta çalıştırdığımız diğer yerler gibi yeterince ilgi ile canlandırılabilir.
Herşeyden önce masajlar, açık havada geçirilecek zaman ve egzersizlerle kan dolaşımını harekete geçirmeliyiz. Merdiven inip çıkmak, açık havada yürüyüş ve haftada 3 gün kadar kuvvet egzersizleri ile sıkı bir cilde kavuşmamız mümkün. Selülitlerimizin yokolması ya da azalması da yanında bonus olur.
Kremlerle bacaklara masaj yapmak da kan dolaşımı ve selülite karşı çok etkili bir yöntemdir. Su, bağdokusunun en önemli besinidir. Çiğ sebze ve meyveler tüketmek, kahve ve şeker miktarını azaltmak beslenmede dikkat edilecek diğer noktalar.
Herşeyden önce masajlar, açık havada geçirilecek zaman ve egzersizlerle kan dolaşımını harekete geçirmeliyiz. Merdiven inip çıkmak, açık havada yürüyüş ve haftada 3 gün kadar kuvvet egzersizleri ile sıkı bir cilde kavuşmamız mümkün. Selülitlerimizin yokolması ya da azalması da yanında bonus olur.
Kremlerle bacaklara masaj yapmak da kan dolaşımı ve selülite karşı çok etkili bir yöntemdir. Su, bağdokusunun en önemli besinidir. Çiğ sebze ve meyveler tüketmek, kahve ve şeker miktarını azaltmak beslenmede dikkat edilecek diğer noktalar.