13 Ağustos 2015 Perşembe

En Sağlıklı Fast Food Önerileri


ara öğün
Fast Food denince akla hemen hamburger zincirleri gelir. Oysa kelime anlamı hızlı yemek olan fast food, kısa öğle tatillerinde yenilecek sağlıklı seçenekler de olabilir. Kilo vermek, kilonuzu korumak ya da sadece sağlıklı kalmak istiyorsanız öğlen yemeğinizi hazırlamak için biraz zaman ayırıp yanınızda taşımanız en doğru yöntemdir.
Örneğin bir iki haşlanmış yumurta, peynir, tahıllı bir iki dilim ekmek, meyve çok sağlıklı öğlen menüleri olabilir. Ayrıca sizi yormayacağı gibi öğle tatilinden sonra işinizi fit bir şekilde sürdürebilirsiniz.
Bir diğer seçenek haşlanmış tavuk ve yanında önceden doğranmış çiğ sebze olabilir. Taşıyacak iyi bir kabınız varsa çorba, yine tahıllı ekmek biraz hindi eti ve salata ile hazırlanmış sandviç, salata götürebileceğiniz diğer menülerdendir.

1 yorum:

  1. Çalışırken son 6 ay sanırım, hergün yemeğimi taşıdım. Yine işe girince yemeğimi taşırım, işyerinde iyi bir seçenek olacağını sanmıyorum, yağ secimi açısından. Zeytinyağı kullanmazlar zaten, ayçiçek kullanılır.

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search