Child`s Pose - Balasana. Basit, bir o kadar da yararları olan bir hareket. Rahatlatıcı, zorlu bir gün ya da spor aktivitesinden sonra vücudu restore eden bir poz. Omurgayı esnetir, kan dolaşımını düzenler, sırt ve boyun kaslarını esnetir ve rahatlatır. Dinlenmek için en uygun pozlardan biridir.
