14 Haziran 2015 Pazar

Hamileler Için...

Bunlar da hamileliğiniz sırasında evinizin konforunda yapabileceğiniz basit egzersiz videoları.
Çok sevdiğim bir çalıştırıcı olan Jessica Smith, burada hareketleri kızkardeşi ile uyguluyor.
Bu da bir esneme videosu. Ne de olsa hamilelikte rahatmalaya çok ihtiyaç var.

8 yorum:

  1. Hamileyken çok bel ağrısı çektim hakikaten bu tip hareketler iyi geliyor

    YanıtlaSil
  2. Artık ikinci hamileliğimde faydalanacağım. :) Teşekkürler

    YanıtlaSil
  3. Eğer bir gün hamile olursam ilk senin sayfana gelip fikir alacağım:))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok mutlu oldm bu yoruma çok teşekkür ederim. İnsan kendi başına gelenleri ya da problemlerini daha içten yazıyor. Bu bloğu yazarken kendim için yaptığım araştırmaları ve ulaşmak istediklerimi, deneyimlerimi yazıyorum. Ancak birçok kadına faydası dokunacak şeyler çıkıyor sonuçta ortaya.

      Sil
  4. çok iyi düşünmüşsün :)
    benim de egzersiz ile ödemlerim azaldı.

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search