3 Aralık 2015 Perşembe

Bunyon- Halluks Valgus- Baş Parmak Çıkıntısı Amelyatsız Tedavisi

Ayak başparmağındaki sinir bozucu kemik çıkıntısını kim bilmez ki? Hem istediğimiz ayakkabıyı giymemizi engeller hem de ağrı yapar. Bu rahatsızlık verici problemi cerrahi müdahale olmadan tedavi eden bazı hareketler varmış. Bu hareketlerin amacı bunionların etrafını saran kasları güçlendirip kemiği daha düzgün tutmalarını sağlamakmış. Düzenli olarak bu hareketleri yapmak kısa sürede fark yaratıyormuş. Benim de ayağıma birkaç yıl önce çim biçme makinesi düşünce aynı sorun oluştu ama cerrahi yolu seçmek istemiyorum. Ben de deneyeceğim bu hareketleri. Tabii ki kesinlikle tibbi tavsiye olmayip internet arastirmalarimdir bunlar.
İlk videodaki iki hareketi günde 10 kez tekrarlamak gerekiyor.

Aşağıda yine ilk videoda bunionları tedavi edici olduğu söylenen hareketler ve ikinci videoda da bunionların etrafındaki kaslar için esnetme hareketleri var.






18 yorum:

  1. Derdi veren dermanının da vermiş aslında. Fakat biz çoğu zaman pes ediveriyoruz. Hayatımızı daha dikkatli yaşamamız gerek belki de. Daha sorunlar ortaya çıkmadan hayatımızı düzenlemeliyiz. Bu sebepten Tıbbi Nebevi kitabını aldım. Başımıza gelebilecek çeşitli sıkıntılar için bize neler önerilmiş öğrenebilmek için.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben biçak altina yatmadan önce dogal yolu denemekten yanayim. Amelyat son tercihim olur sanirim.

      Sil
  2. Ayni sorun kuzenimde vardi ameliyat oldu yinede duzelmedi bendede var ayni problem ve ameliyat olmayi istemiyorum ama ilerlerse mecbur olmak gerekiyormus bu hareketleri deneyecegim mutlaka sevgiler ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Evet doktor tekrarlayabilir amelyata ragmen dedi. Evde çiplak ayak yürümek de iyi geliyormus. Ben de yapip sonuclari paylasacagim.

      Sil
  3. çok zor bir ameliyat olduğunu duymuştum arkadaşım olacaktı vazgeçti..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bana da doktorum birkac ay yürüyemezsin amelyat sonrasi deyince vazgeçtim. Hareketleri deneyecegim. Sonuçlari da paylasirim.

      Sil
  4. Hareketler kolaymış.. Deneyelim bakalım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Deneyip hepimiz sonuçlari paylasalim.

      Sil
  5. Merhaba, gece ve gündüz kullanılabilen ateller varmış halluks valgus için. Onlardan hiç bahsedildiği duydunuz mu? Bu aralar bir çift almayi düşünüyorum. Karar vermedim daha.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ben blogla ilgili diye sadece hareketleri ekledim ama arastirirken öyle ortopedik bir seyler ve bir bantlama sistemi gördüm ama son iki videodaki adam o pedikür de kulllanilan parmak ayiricinin da faydasi oldugunu söylüyor ondan alip deneyecegim. Ilk videoyu her gun yapiyorum.

      Sil
    2. Videoları bugün izleme şansı buldum. Parmak ayırıcı dikkatimi çekti. Ogluma hareketleri yaptırma şansım yok ama öyle bir aparat deneyebilirim. Benim icin aydınlatıcı bir paylaşım oldu, teşekkür ediyorum Derya hanim:)

      Sil
    3. Rica ederim çok sevindim. Instagramda da fizyoterapist bir bayan doktorun mutlaka amelyat demedigi asamalarda hareketlerin faydasi oldugunu dogruladi.

      Sil
  6. Aynı sorunu yaşıyorum,makara kullanıyorum. Deneyeceğim,teşekkürler..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gecmis olsun canim. Ben ilk videodaki hareketlere basladim. Digerlerini de deneyecegim.

      Sil
  7. Ameliyatsız düzeliyor olması gerçekten çok iyi

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ileri derecede olmayinca düzelme olabiliyormus ben ilk videodaki ilk hareketi zaten yapiyordum bir de esnemelerden bazilarini ama spor sonrasi yapiyordum. Bende basa göre düzelme var bu hareketlerin iyi geldigini yeni ogrenmis oldum.

      Sil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.