uttanasana
Temel Yoga Hareketleri - Uttanasana
Uttanasana , beyni temizleyip rahatlatmasının dışında, kalça ve bacak arkalarını en güzel esneten duruşlardan biridir. Ayric…
Uttanasana , beyni temizleyip rahatlatmasının dışında, kalça ve bacak arkalarını en güzel esneten duruşlardan biridir. Ayric…