Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

egzersiz öncesi ısınma

Koşuya Çıkmadan Önce Bu Isınma Hareketlerini Yapın

Koşuya Çıkmadan Veya Egzersiz Öncesi Yapılabilecek Isınma Hareketleri Egzersiz Öncesi Isınmak Neden Önemlidir? Kaslar, eklem…