Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

Başlangıç Seviyesi

Surya Namaskar- Güneşe Selam Nedir?

Yoga`da ilk öğrenilen hareketlerden biridir Surya Namaskar . 12 hareketten oluşan bu doğan güneşi selamlama rituali, vinyas…