Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

ağırlık çalışmaları

Hanımlar!!! Ağırlık Kaldırsak Mı, Kaldırmasak Mı?

Yağ yakmak için en iyi yöntem kardiyo dedik. Peki ağırlık çalışmaları ile de yağ yakabilir miyiz? Evet yakabiliriz. Vücudum…