29 Nisan 2019 Pazartesi

Latin Dans Hareketleri İle Yağlarınızı Yakın



Herkese merhaba !!! Doğrusu bu aralar instagram ve facebook' ta beni takip eden sporsever okurlarımdan oldukça fazla şikayet geldi; Derya artık çok az spor videosu ekliyorsun diye. Benim seçtiklerime güvenip uygulayabilmek için her gün bloğa uğrayıp spor tavsiyesi görmeyince hayal kırıklığına uğruyorlarmış. Doğru söze ne denir. Özür diliyorum ihmal ettiğim için. Sağlıkla ilgili konulara dalınca farkında varmadan az paylaşmışım. Bir de biliyorsunuz paylaştığım videoları önce kendim uygulayıp uygun gördüklerimi ekliyorum bu da biraz zamanımı alıyor. 
Hem kendimi affettirmek, hem de son zamanlarda herkeste farkettiğim enerji düşüklüğünü gidermek için dinamik mi dinamik, bomba gibi bir dans videosu seçtim. Videodaki hanımların enerjisine hayran kaldım ve tempolarına yetişmekte zorlandım :) Ama bir iki tekrarda insan hareketlere alışıyor. 
İster bir koreografi ile, ister müziği açıp kafanıza göre dans edin; dansın enerjimize ve motivasyonumuza katkısı çok büyük. Nabzı hızlandırıyor, kolayca yağ yaktırıyor, neşelendiriyor daha ne olsun değil mi ama ? 
Her Pazartesi Deria bloğuma da haftaya enerjik ve fit başlamak adına bir spor videosu ekliyorum. Active Monday bölümünden o videolara da ulaşabilirsiniz. 
E hadi bakalım oturmak yok herkes dansa :)


28 yorum:

  1. Çok ritmikmiş Derya. Kızların arasına karışasım geldi bir anda. Teşekkürler :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Bu aralar hem kendime hem onurlarima pozitif enerji vermek istedim ☺️

      Sil
  2. Teşekkürler Deryacım haftaya daha sıkı daha enerj,k başlamak için süper bir yazı ve video oldu bu.

    YanıtlaSil
  3. Bak bu tam benlik..ohhhhh enerji dolu bir gün olsun böyle..

    YanıtlaSil
  4. Yaza girerken hem eğlenip hem yağ yakmak harika :)

    YanıtlaSil
  5. Ay harika, bayıldım. Zaten Latin müziğine bayılırım...

    YanıtlaSil
  6. Evet muhteşem bende bayılırım latin müziğine kulağa çok hoş gelir ve huzur verir

    YanıtlaSil
  7. Enerjilerine hayran kaldım. Yarın denemek istiyorum :)

    YanıtlaSil
  8. Latin dans hareketleri ile yağ yakma fikri... İlginç ve güzelmiş :)

    YanıtlaSil
  9. Aslında havalar hen ne kadar güzelleşse de baharın verdiği bir rehavet oluyor sanırım. Ben de yürüyüşleri aksatıyordum. 2 gündr yeniden başladım bakalım.

    YanıtlaSil
  10. Hem yağ yak hem eğlen...Daha ne olsun,teşekkürler.

    YanıtlaSil
  11. Çok ritmikler gerçekten :) Eğlenerek,kilo vermek süper yaa....

    YanıtlaSil
  12. Yoğunluğum azalsın ilk fırsatta bu video ile kutlama yapacağım :))

    YanıtlaSil
  13. Dinamik bir gün için Latin danslarından iyisi olamazdı :)

    YanıtlaSil
  14. Çok güzeeel. Teşekkürler Derya, seyretmek bile enerji veriyor :)

    YanıtlaSil
  15. Harika bir danss.Bol hareket edelim.Gitsin kilolar😊🙋‍♀️

    YanıtlaSil
  16. Bir zamanlar modaydı dans ile zayıflamak. Bence çok motive edici ve eğlenceli. Teşekkürler...

    YanıtlaSil
  17. Eğlenceli bir şekilde zayıflama buna denir:)

    YanıtlaSil
  18. Harika bir kilo verme yontemi yalniz ben resimdeki hareketi yapsam kesin sakatlanirim💖

    YanıtlaSil
  19. Gerçekten harika bir paylaşım olmuş canım teşekkürler :)

    YanıtlaSil
  20. Latin dansına bayılırım. Bu şekilde zayıflamak da çok eğlenceli olsa gerek. Denemek lazım.

    YanıtlaSil
  21. Latin dans hareketlerine biraz baktım, koltukta sallanmaya başladım. Az daha baksam masadan halının üstüne atlayıp dans etmeye başlayacaktım. = )

    YanıtlaSil

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Whatsapp Düğmesi Yalnızca Mobil Cihazda Çalışır

Aramak İstediğinizi Yazın ve Enter Tuşuna Basın