b-fit, sadece kadınlara yönelik, 30 dakikalık istasyon çalışmaları yapmanızı sağlayan bir egzersiz sistemidir.b-fit istasyon çalışmaları kendi itme - çekme gücünüzle çalışan hidrolik ekipmanlar ve üzerinde kardiyo yapılan platformlardan oluşur.
b-fit sistemi interval egzersize dayanır. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir. Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır
instagram:
facebook: bfitgöztepe
whatsApp:5332053099
iletişim:2165662425
b-fit sistemi interval egzersize dayanır. İnterval antrenman vücudu durdurmadan farklı sürelerde farklı kaslara yüklenmeler veren bir egzersiz çeşididir. Nabzın inişli çıkışlı bir ivmelenme izlediği bu sistemde ideal nabız aralığına ulaşılarak yağ yakımı konusunda başarılı sonuçlar elde edilir. 9 adet kendi itme ve çekme gücü ile çalışan hidrolik fitness ekipmanları ile vücudun temel kasları çalıştırılarak kuvvet kazanımı sağlanırken 9 adet ara istasyonda nabzı yükselten kardiyo egzersizler yapılır. 30 saniyelik sürelerde değişen istasyonlar arasında yapılan egzersiz programı ile hem kuvvette artış hem de kardiyovasküler sistemde güçlenme meydana gelir. Böylece minimum zamanda maksimum sonuç alınır
instagram:
facebook: bfitgöztepe
whatsApp:5332053099
iletişim:2165662425
Ayrıca b-fit deryanın spor günlüğü blog ve instagram takipçilerine 1 hafta ücretsiz üyelik hediye ediyor. Aşağıda gördüğünüz hediye çekinin ekran görüntüsü veya çıktısını 31 Temmuz 2017 tarihine kadar götürüp blog ve instagram üyeliğinizi gösterdiğinizde 1 hafta ücretsiz b-fit üyeliğinden faydalanabilir bu güzel sistemi yakından tanıma fırsatı elde edebilirsiniz.
Yine çok yararlı bir program. Teşekkürler Derya :)
YanıtlaSilVery helpful post! x
YanıtlaSilThanks dear 😊
SilHarika bir kampanya olmuş. Keşke Ankara'da da olsaymış...
YanıtlaSilBelki olur 😊
SilSadece kadınlara yönelik olması iyi düşünülmüş bence
YanıtlaSilTesekkürler.
SilBen katıldım daha önce, gayet iyi bir sistemi var uyulursa. Bu arada sağlık sorunları (astım, taşikardi vs) olanların çok dikkatli olması lazım. Sevgiler,
YanıtlaSilTesekkür ederim. Sevgiler 😊
SilBen de Ankarada Bfite gitmişliğim var. Hatta sonrasında oryantal dersleri de almıştım...
YanıtlaSilUmarim gidenler faydali çalismalar yapar canim 😊
SilMinimum zamanda maksimum sonuç almak kulağa çok hoş geliyor.. Kim istemez ki böyle bir şeyi..
YanıtlaSilIdeal bir sey degil mi😊
Silİzmirliler yaşadı :))
YanıtlaSilIstanbul canim 😊
SilDerya Hanım callanetics yazınıza bir yorum yapmıştım. Videolar sizde bulunuyorsa acaba senacihan324@gmail.com adresine atabilir misiniz?
YanıtlaSilSena hanim yorumunuzu gördüm. Yazimda ve yorumlarda da beliettigim gibi google o videonun gönderimine engel koydu.
YanıtlaSilNice post :) I'm following you back, dear! :)
YanıtlaSilCaroline
Thanks a lot 😊
SilÇok güzel düşünülmüş bir kampanya ��
YanıtlaSilÇok tesekkürler 😊
Silb-fit'in pilates dersine gitmiştim çok memnun kaldım
YanıtlaSilÇok seviniyorum olumlu yorumlari alinca 😊
SilÇok yararlı bir paylaşım olmuş, b-fit hakkında fikir edindim :)
YanıtlaSilÇok sevindim canim 😊
SilArkadaşım gidiyordu buraya genelde zumba yapıyormuş o :)
YanıtlaSil😊
SilExercizing is very important, often we forget its importance but is decisive for a healthy and better life.
YanıtlaSilThanks for this post, it is very useful.
Wish you a wonderful evening,
Flo from
https://femeieastazi.blogspot.it
I agree with you. Thanks dear 😊
SilGüzel bir yağ yakma sistemi. Yeri de bana yakınmış. :)
YanıtlaSilGittin mi merak ettim 😊
SilGreat post!
YanıtlaSilHave a good day :)
Thanks a lot 😊
SilB-fit göztepe'yi görünce gülümsedim Derya. Arkadaşımdan dolayı yakinen bildiğim bir yer ve severim :)
YanıtlaSilÇok sevindim daginikçim 😊
SilPilates ve fitnesse başladım ben Deryacııııımmm :))
YanıtlaSilHarikasin canim 😍
Silİşittiğime göre b-fit kullanan hanımlar spordan sonra arkadaşlık kurup börek yemeye evlere toplanıyormuş. orta ve üst yaş grubuna ve özellikle kadınlara yönelik olunca ne kadar faydalı oluyor tartışılır. :)
YanıtlaSilBirakalim da spordan sonra ne yapacagina herkes kendi karar versin. Hanimlarin spor sonrasi börek yemelerinden b fit sorumlu degildir sanirim.
Sil