bridgepose
Güçlü Karın Kasları İçin Yoga Hareketleri - 2- Setu Bandha Sarvangasana
Bridge Pose Çok basit ama çok da etkili olan bu poz kalçaları, sırtı, karın kaslarını, güçlendirir. İç organlara masaj yap…
Bridge Pose Çok basit ama çok da etkili olan bu poz kalçaları, sırtı, karın kaslarını, güçlendirir. İç organlara masaj yap…