Popüler Yayınlar
-
Bu aralar özellikle çok sorulan bir soru var. Alt Bacağımızı Nasıl İnceltiriz? Kalın baldırlar birçok kadının ortak sorunu. Tek tek herk...
-
Herkese merhaba. Zaman zaman Leslie Sansone ile kilo veren insanların hikayelerini paylaşıyorum ve genelde internette İngilizce olduğu için ...
-
Monica Bellucci , 51 yaşına ve İtalyan mutfağına olan düşkünlüğüne rağmen fitliği ile göz kamaştırıyor. Peki güzel yıldız bunu nasıl başarı...

1.62 boy / 58 kg; vücut kitle indeksi 22.1 yani normal. İdeal kilo 54, ben de zaten 54 - 55 kilo olmayı istiyorum. Biraz dikkat etsem çok geçmeden olurum da aslında fakat zararlı beslenme alışkanlıklarımı bırakmakta zorlanıyorum.
YanıtlaSilBenim vermem gereken yaklaşık 18-19 kilo var ve bugün 5.günüm diyetimde. Şuana kadar herşey yolunda bu bloğu bularak da spor hakkında bilgilerimi zenginleştirmeyi düşünüyorum. Sayfa sahibine teşekkür ederim. ☺️
YanıtlaSilmerak ediyordum. :)
YanıtlaSil