YAĞ ÇEKME (OIL PULLİNG) NEDİR, NASIL YAPILIR?

Ağız hijyeni ve sağlığı için ne gibi yöntemler uyguluyorsunuz? Dünyanın farklı ülkelerinde yaşayan bazı insanlar son yıllarda bunun için yağ çekme (Oil pulling) olarak tabir edilen işlemi yapıyorlar. Yani, 1 yemek kaşığı kadar soğuk pres bitkisel yağı ağızlarına alıyor ve bir süre için ağız içinde döndürüp sonra çıkarıyorlar. Bu iş için en çok Hindistan cevizi yağı tercih ediliyor. Çünkü antibakteriyel özellikleri var, ayrıca tadı da başka yağlara göre daha lezzetli. Bunun yanı sıra uygulamayı susam yağı ile yapanlar da var. Maksimum verim almak için yağın ağızda 20 dakika süreyle tutulması gerekiyor. Bunu yapmakta zorlananların önce 5 dakikayla başlaması ve süreyi yavaş yavaş arttırması tavsiye ediliyor.

Oil Pulling Ne İşe Yarıyor?

Öncelikle, yöntemle ilgili bilimsel araştırmaların sayısının yetersiz olduğunu belirtmeliyiz. Fakat faydalarından söz eden kaynakların sayısı oldukça fazla ve bu alışkanlığı edinmeye çalışan birçok kullanıcının da sonuçlardan memnun olduğu görülüyor. Bu yöntemi diş fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın yerine geçecek bir şey olarak değil, bu uygulamaları tamamlayacak, dişleri ve ağız içini daha mükemmel bir şekilde temizleyecek bir işlem olarak düşünmelisiniz.

Oil pulling uygulaması;

*İpin ve fırçanın ulaşamadığı yerlere ulaşarak daha derinlemesine bir ağız temizliği sağlayabilir.

*Dişlerin çürümesini önleyebilir.

*Kötü nefes kokusu şikayetini ortadan kaldırabilir.

*Diş etlerinde iltihap oluşmasını önler ve diş etlerinin sağlıklı olmasına yardımcı olur.

*Bazı kullanıcılar yağ çektikten sonra ağızlarında büyük bir ferahlık hissettiklerini söylüyorlar.

*Bazı kullanıcılara göre, dişleri beyazlatıyor.

Mide Bulantısı İhtimali

Konuyu araştırırken bunu denediğini söyleyen insanların yorumlarını da gözden geçirdim. Baktığım kaynaklardan birinde midesi hassas olanlar için rahatsız edici olabileceği yazıyordu. Bazı kişilerde mide bulantısı yapmış, evet. Fakat başkalarının yorumlarının da etkisiyle bunu beklediğini, ama hiç de böyle bir sorun yaşamadığını söyleyenler de var. Başlangıçta yağı ısrarla ağızda tutmaya çalışmamak, bir rahatsızlık verirse tükürüp atmak ve sonra başka denemeler yapmak iyi olabilir sanırım. Böylece bünyeyi yavaş yavaş alıştırmak mümkün olur.

Yağ Çekerken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

*Ağzınıza aldığınız yağı kesinlikle yutmamalısınız.

*Ağzınızdan çıkaracağınız zaman lavaboya veya küvete değil bir poşetin içine çıkarmanız iyi olur. Aksi takdirde yağ zaman içinde birikerek giderlerin tıkanmasına yol açabilir.

*Sabahları aç karnına yapılan uygulamanın en verimli sonuçları verdiği söyleniyor.

Kaynağı Hindistan’ın Geçmişi Bin Yıllara Dayanan Tıp Sitemi: Ayurveda

Ayurveda (Yaşam bilgisi, hayata dair bilgiler) sisteminin temel amacı arındırıcı ve temizleyici uygulamalarla hastalanmayı önlemektir. Ayurveda’ya göre hastalanmamıza yol açan sebeplerden biri beden, zihin ve ruh arasındaki dengenin bozulmasıdır. Oil pulling gibi bitkisel kürler bu dengenin yeniden sağlanmasına yol açar.

Hilal Uslu
Cilt bakımı, astroloji, sağlık, filmler ve daha birçok konu için web siteme beklerim
Binkelam.com