Herkese musmutlu bir yıl dilerim. Hoşgeldin 2018 !!! Bize güzellikler, mutluluk ve sağlık getirsin. Her yıl olduğu gibi, bu yıl da yılın ilk günü yayın yapma geleneğiniz bozmadım. Bütün yıla uğur getirsin ilk yayın. Yeni yıldan beklentilerimi daha önce yazmıştım. Merak edenler buradan okuyabilir. Bugün sizler de hareket ederek, aktif başlayın ki tüm yıl aktif geçsin diye düşündüm. Dün akşam yemeği birazcık fazla kaçırdıysanız, biraz metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakmanız amacıyla size hafif ve kolay bir yürüyüş videosu ekliyorum. Leslie Sansone' nin eski videolarından birini buldum. Diğerlerinden farkı ise, bu videoda koşması. Biraz daha tempolu ama yine de zorlayıcı olmayan bir video.
You tube kanalındaki videolarını zaman zaman sildikleri için, bu video silinirse güncelleme yapacağım.