Ünlü yıldız Kate Beckinsale' i herhalde tanımayan yoktur. Son yıllarda çevirdiği fantastik filmlerden çok en sevdiğim rolü Pearl Harbor filmindeydi benim. Peki tam 43 yaşında ve 17 yaşında bir kız annesi olduğunu biliyor muydunuz? Kate Beckinsale, tam bir spor fanatiği. Fit kalmanın kolay olmadığını ve spor yaparken sınırlarını zorladığını, ancak sporu bitirdiğinde kendini çok iyi hissettiğini söylüyor. Sporun insan için doğal antidepresan olduğunu savunuyor.
Ünlü yıldız, çalıştırıcısı Gunnar Peterson ile haftada 5-6 gün sıkı bir antreman programını uyguluyor. Çeşitli kuvvet ve kardio hareketlerinden oluşan circuit training denilen antreman şeklini ve yürüme bandında kardio çalışmasını bir arada yapıyor. Ne kadar terlersek o kadar iyi diyor. Sabah erkenden egzersizini yapıp bitirmeye çalışıyor.
Beslenme şekline gelirsek, Kate uzun yıllardır vejetaryenmiş. Ancak Pearl Harbor filmini çevirdiği sırada aşırı halsizlik problemi yaşayınca, antrenörünün de önerisi ile tavuk ve balık yemeğe de başlamış. Ayrıca bol sebze yiyor, içki içmiyor.
Ünlülerin çalıştırıcısı Gunnar Peterson'dan bir karın çalışması ekleyerek yazımı bitirmek istiyorum. Herkese fit günler dilerim.
Ünlü yıldız, çalıştırıcısı Gunnar Peterson ile haftada 5-6 gün sıkı bir antreman programını uyguluyor. Çeşitli kuvvet ve kardio hareketlerinden oluşan circuit training denilen antreman şeklini ve yürüme bandında kardio çalışmasını bir arada yapıyor. Ne kadar terlersek o kadar iyi diyor. Sabah erkenden egzersizini yapıp bitirmeye çalışıyor.
Beslenme şekline gelirsek, Kate uzun yıllardır vejetaryenmiş. Ancak Pearl Harbor filmini çevirdiği sırada aşırı halsizlik problemi yaşayınca, antrenörünün de önerisi ile tavuk ve balık yemeğe de başlamış. Ayrıca bol sebze yiyor, içki içmiyor.
Ünlülerin çalıştırıcısı Gunnar Peterson'dan bir karın çalışması ekleyerek yazımı bitirmek istiyorum. Herkese fit günler dilerim.