Ünlü Hollywood yıldızı Halle Berry' yi tanımayan yoktur sanırım. Benim de fiziğini çok beğendiğim oyuncunun 50 yaşında olduğunu biliyor muydunuz? Bilmesem otuzlu yaşlarında olduğunu söyleyebilirdim. Peki bu genç görünümün sırrı nedir?
Halle Berry henüz 19 yaşındayken diabet teşhisi ile kötü günler geçirir. Bu hastalık ona o güne kadar alıştığı yaşam tarzından tamamen farklı, sağlıklı bir yaşam şekline geçmek için fırsat verir. İşlenmiş şeker ve ekmeği beslenmesinden çıkaran ünlü yıldız bol sebze ve su tüketiyor. Günde dört öğün yiyor ve kendini çok iyi hissediyor. Temel olarak beslenmesi sağlıklı yağlar, sebze, deniz ürünleri ve işlenmemiş karbonhidratlardan oluşuyor. Doğal undan yapılmışsa makarna bile yiyor. Kızmızı et ve meyveyi çok az miktarlarda tüketiyor.
Yaptığı sporlara gelirsek, ağırlık ile çalışmayı pek sevmiyor. Onun tercihi kardiodan yana. Eliptik bisiklet, hiit kardio ve ayrıca kendi vücut ağırlığı ile bazı hareketler yapıyor. Haftanın üç günü 30 dakika karın hareketleri uyguluyor. Hayatının hiçbir döneminde çok kaslı bir kadın olmayı istemediğini de belirtiyor. Ancak tabii ki sınırlarına dayanana kadar spor yaptığını da inkar etmiyor.