Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

günde 5 dakika ayakları duvara dayamak

Viparita Karani - Günde 5 Dakika Ayakları Duvara Dayamanın Sonuçları

Birçok insan bacakları havaya kaldırmanın, veya duvara dayamanın faydalı sonuçlarını küçümser. Oysa günde 5 dakika ayaklar…