evde hangi sporu yapalım

Evde Egzersiz - Full Body Workout

Herkese merhaba. Eve tıkılıp kaldığımız bu günlerde, evde egzersiz yapmanın önemi bir kez daha arttı. Ne kadar evi derleyip…

12 Dakikada Karın Kaslarınızı Çalıştırın

Herkese mutlu bir hafta dilerim. Haftaya yine enerjik ve keyifli bir egzersiz önerisi ile başlamak istedim. Blogilates &#…

Ebru Şallı İle 21 Günde Yağlarınızdan Kurtulun

Önceleri Ebru Şallı ' nın pilates i çok hızlı yaptırdığını düşünüyor ve uygulamıyordum. Ama birkaç kez videolarını …

İndian Balance Nedir, Nasıl Uygulanır?

İndian Balance, vücudu ve zihni uyum haline getirmek amacıyla yenilikçi bir eğitim programıdır. Klasik problemli bölgeler…

Barre Workout...

Son yılların en gözde çalışmalarından olan Barre workout bir anlamda balerinlerden bize miras. Ancak içinde bale, callaneti…

Jazz Dans Kardiyo

Herkese merhaba. Kışı biraz neşelendirmek için müzikli danslı çalışmalar eklemeye devam ediyorum. Bugün için seçtiğim v…

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı