Aerobic
Fit Fab 360 With Denise Austin-Cardio - Evde Egzersiz Önerileri
Herkese günaydın. Geçtiğimiz günlerde yazdığım uzuun uzun sağlık yazılarından sonra biraz da keyifli evde spor yapmamız…
Herkese günaydın. Geçtiğimiz günlerde yazdığım uzuun uzun sağlık yazılarından sonra biraz da keyifli evde spor yapmamız…
Pilates lastiğinden zaman zaman bahsediyorum, örnek bir çalışma eklemek istedim. Bu çalışmada hem yürüyerek kardio ça…