Kollar

Ağırlık Kullanmadan Uygulanabilen 50 Kol Egzersizi

Herkese merhaba! Kas güçlendirmenin hem yağ yakımında hem de sağlıklı bir beden için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Bu …

Wall Push Up - Duvar Şınavı

Henüz bu çeşidini bulamadım o yüzden aşağıdaki örneklerle idare edin :) Geçtiğimiz günlerde çeşitli şınav çeşitle…

20 Dakikada Fit Olun

Size sadece 20 dakikada vücudun her tarafını çalıştırabilirsiniz desem ne dersiniz? Her bir bölgeye beşer dakika ayırarak …

Diğer yayınları yükle
Sonuç bulunamadı