tag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post4138675281695060439..comments2024-03-25T14:45:40.574+03:00Comments on Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu: Challenge: Üst Bacak İnceltme İç ve Dış)Gökhan TEKİNhttp://www.blogger.com/profile/00301547234887593809noreply@blogger.comBlogger41125tag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-8777465658861149352019-11-16T15:40:21.105+03:002019-11-16T15:40:21.105+03:00Gene son derece yararlı hareketler canım.Gene son derece yararlı hareketler canım.Kelebek Etkisihttps://www.blogger.com/profile/10031942504943190647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-63344221635653184512018-12-05T13:24:36.555+03:002018-12-05T13:24:36.555+03:00Leslie bir tanedir 🤗Leslie bir tanedir 🤗Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-46158230092458750962018-12-05T13:24:13.982+03:002018-12-05T13:24:13.982+03:00Bana da rahat geliyor 😂Bana da rahat geliyor 😂Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-55749334200772886662018-12-05T13:23:51.981+03:002018-12-05T13:23:51.981+03:00Saglik icin de kaslari güclü tutmak cok önemli. Se...Saglik icin de kaslari güclü tutmak cok önemli. Sevgiler canim 😍Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-30954142200228012392018-12-05T13:23:16.356+03:002018-12-05T13:23:16.356+03:00Bu yorum gözümden kacmis. Istedigin zaman bana ile...Bu yorum gözümden kacmis. Istedigin zaman bana iletisim formuyla yaz yardimci olurum 😊Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-90695658431166426052018-11-08T23:09:27.882+03:002018-11-08T23:09:27.882+03:00Seviyorum bu tarz egzersizleri, son birkaç aydır L...Seviyorum bu tarz egzersizleri, son birkaç aydır Leslie ile çalışıyorum, çok faydasını gördüm walk walk :)Esra Takimhttps://www.blogger.com/profile/03684978432709980681noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-24256320160693391402018-11-07T10:42:23.234+03:002018-11-07T10:42:23.234+03:00Bacak çalıştırmak iyi de dinlendiriyor aslında.Bacak çalıştırmak iyi de dinlendiriyor aslında.Ada Denizhttps://www.blogger.com/profile/12686026506397399310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-38146939198134583502018-11-07T09:31:09.784+03:002018-11-07T09:31:09.784+03:00Bacak ağrım için gittiğim fizik tedavi uzmanının ö...Bacak ağrım için gittiğim fizik tedavi uzmanının öğrettiği buna benzer hareketler çok faydalı oldu hakikaten.Ağrılarım azaldığı gibi bacaklar da inceldi.Ama işte yeterki tembellik yapılmayıp günlük düzenli olarak çalışılsın.Fydası çok oluyor.Teşekkürler paylaşımlar için.*mehtaphttps://www.blogger.com/profile/08518346547324570959noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-55980348293998400652018-01-30T15:06:20.054+03:002018-01-30T15:06:20.054+03:00teşekkür ederim istediğim görüntüye ulaştıktan son...teşekkür ederim istediğim görüntüye ulaştıktan sonra sizin paylaştığınız bilgilerden mi gitmeliyim gitmeliydem hangisi olduğunu bilmiyorum link atabilirmisiniz lütfen sesalmeolahttps://www.blogger.com/profile/13044954771908894318noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-43352245883969752912018-01-29T12:36:37.894+03:002018-01-29T12:36:37.894+03:00Problem bölgen düzelene kadar yapabilirsin. Daha s...Problem bölgen düzelene kadar yapabilirsin. Daha sonra da tüm vücuda uygun hareketlerle kaslari orantili calismalisin. Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-6493560308618867182018-01-29T11:02:57.700+03:002018-01-29T11:02:57.700+03:001.71 im 50 kiloyum 15 yaşındayım fiziğim çok güzel...1.71 im 50 kiloyum 15 yaşındayım fiziğim çok güzel amaaldıpım tüm kilolar üst bacağıma gitmiş onlardan kurtulsam herşey muhteşem olucak ama bunları yaparsam bacaklarım çok incelirmi kötü görünürmü sizin tavsiyenize göre başlıycam başkamalı mıyımsesalmeolahttps://www.blogger.com/profile/13044954771908894318noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-1718322830845367252017-05-21T07:42:15.201+03:002017-05-21T07:42:15.201+03:002.5 ay kadar sürdü.2.5 ay kadar sürdü.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-23527212989292255562017-05-21T07:41:45.926+03:002017-05-21T07:41:45.926+03:00Devam ettiysen sonuçlari merak ettim.Devam ettiysen sonuçlari merak ettim.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-5435460892798699012017-05-20T23:57:35.819+03:002017-05-20T23:57:35.819+03:00Tam olarak kaç günde zayıfladınızTam olarak kaç günde zayıfladınızAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-35126671440068057242017-01-15T21:31:15.612+03:002017-01-15T21:31:15.612+03:00İkinci haftam 1 cm incelme oldu bir ay sonra bak...İkinci haftam 1 cm incelme oldu bir ay sonra bakalım neler olucak. Emeğinize sağlık sevgilerAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/06688014743581313299noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-6440730772591212632016-07-11T21:24:24.889+03:002016-07-11T21:24:24.889+03:00Rica ederim. Düzenli yapilinca basari orani kesin ...Rica ederim. Düzenli yapilinca basari orani kesin bir programdir.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-37067678328479063652016-07-11T21:21:24.239+03:002016-07-11T21:21:24.239+03:00çok teşekkür ederim umarım düzenli yaparak sonuca ...çok teşekkür ederim umarım düzenli yaparak sonuca ulaşırım :)<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-42715946504531712702016-07-11T21:15:10.062+03:002016-07-11T21:15:10.062+03:00Merhaba birkaç dakika isinin, yerinizde yürüme kos...Merhaba birkaç dakika isinin, yerinizde yürüme kosma gibi. Sonra harwketleri en son da leslie yapin. Sira önemli cünkü bu sekilde yag yakimi daha çok oluyor.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-89779665911846869272016-07-11T21:05:15.492+03:002016-07-11T21:05:15.492+03:00merabalar bu çalışmaları haftanın 5 günü mü yapıyo...merabalar bu çalışmaları haftanın 5 günü mü yapıyoruz?bir de leslie bu egzersizlerden önce mi yapalım Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-30051468099783298282016-06-30T16:24:33.108+03:002016-06-30T16:24:33.108+03:00Hazirladigim en basarili programlardan. Tavsiye ed...Hazirladigim en basarili programlardan. Tavsiye ederim 😊Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-72890528638094959582016-06-30T16:23:13.369+03:002016-06-30T16:23:13.369+03:00Çok tesekkürler canim. Sabirla her sey mümkün.Çok tesekkürler canim. Sabirla her sey mümkün.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-45047620255393884642016-06-27T02:05:08.116+03:002016-06-27T02:05:08.116+03:00Teşekkür ederim. Bir gün başlayacağım. Umarım sabr...Teşekkür ederim. Bir gün başlayacağım. Umarım sabrederim.Yağmur Tozuhttps://www.blogger.com/profile/17004720406861473226noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-2675668949682992882016-06-24T09:30:11.346+03:002016-06-24T09:30:11.346+03:00Fit olmuşsun Derya'cım :)) Azmine hayranım ❤Fit olmuşsun Derya'cım :)) Azmine hayranım ❤Nilüferhttps://www.blogger.com/profile/08085179831562725001noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-49884364929163952382016-01-29T15:58:52.860+02:002016-01-29T15:58:52.860+02:00Çok teşekür ederim canım. Hala oramı buramı düzelt...Çok teşekür ederim canım. Hala oramı buramı düzeltmekle uşraiıyorum ama artık bir 45lik olduğumu düşünürsek fena sayılmam :)Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-12199335219553477892016-01-27T22:58:02.230+02:002016-01-27T22:58:02.230+02:00Çok güzel zayıflamışsın. Maaşallah!Çok güzel zayıflamışsın. Maaşallah!Deneyimli Annehttps://www.blogger.com/profile/13960645169873955997noreply@blogger.com