free web stats
Cassey Ho İle Bacak İnceltici Pilates

Cassey Ho İle Bacak İnceltici Pilates

Pilates, özellikle sırt, kalça, bacaklar, karın ve pelvik taban kaslarını güçlendiren bir tüm vücut egzersizidir. Etkili bir antrenman içeren nazik bir antrenman yöntemidir. Ve tüm vücut için iyidir - eklemler, kaslar ve sinir sistemi mükemmel bir şekilde çalışır. Zamanla kesinlikle daha çevik olacaksınız. Pilates egzersizleri ile özellikle etkili karın, bacak ve kalça egzersizlerine odaklanmak mümkün.
Herkese merhaba. Bu kısa açılışı yaptıktan sonra, bugün için seçtiğim evde pilates yaparak bacak inceltmeye yarayan egzersizlerden oluşan videomu ekleyeyim. 




1/Yorum Gönder/Yorum

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Yorum Gönder

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

Daha yeni Daha eski