Bu sıralar kansızlık hat safhada ben de . Tiroitten dolayı kan ilacı da kullanamıyorum. Engelliyormuş tiroit ilacını. Bu yüzden önce tiroidimin geçmesi gerekiyor. Kolumu zor kaldırıyorum diyeyim sana. Çok halsizim. Oturarak çok iş yapıyorum ama hareket gerektirenlerde çok zorluyorum kendimi bu yüzden spora geçemedim:(
Bu sıralar kansızlık hat safhada ben de . Tiroitten dolayı kan ilacı da kullanamıyorum. Engelliyormuş tiroit ilacını. Bu yüzden önce tiroidimin geçmesi gerekiyor. Kolumu zor kaldırıyorum diyeyim sana. Çok halsizim. Oturarak çok iş yapıyorum ama hareket gerektirenlerde çok zorluyorum kendimi bu yüzden spora geçemedim:(
YanıtlaSilGeçmis olsun canim. Ancak dpor da metabolizmayi hizlandiriyor hafif yürüyüsler bile yapsan iyi gelecektir.
SilBenim de yumoş gacal olayım var;) zayıf olsam da oralar bit yumoş yumoş:)))
YanıtlaSilOralar en zor bölge. Uygulamak istersen sadece o kisima yönelik bir seyler öneririm.
SilAcaba önce fitness yani cardio yapıp sonra bunları yapsak olurmu acaba
YanıtlaSilKardiyo çalismanizi sonra yaparsaniz daha çok yag yakarsiniz. Sevgiler.
SilAAAh kanayan yaram başlayamadığım eskiden çok sevdiğim SPOR SPOR SPOR . Sadece yürüyorum şu aralar o da hafta da 3 günü falan buluyor :(
YanıtlaSilYürüyüs de cok iyi. Keske her gün yapabilsen 😊
Sil