14 Haziran 2015 Pazar

Hamileler Icin Pilates

Pilatesin faydaları artık sır değil. Vücudu sıkılaştırması, karın, omurga bölgesini güçlendirmesi gibi faydaları ile fitness sevmeyenlere  en güzel alternatif sporlardan biri. Tabii ki hamileler de pilates yapabilir.
 
Hamileliğin her trimesteri için ayrı ayrı eklediğim videolar sizi hayatınızdaki bu güzel ve özel bekleyiş sırasında da formda tutacak.
Pilates ile güçlenen karın ve omurganız size doğum sırasnda da yardımcı olacak.

1 yorum:

  1. Ah Deryacım, inanılmaz zorlu ve sancılı bir dönem olarak geçti hamileliğim. Bırak sporu sürekli diyetler ve iğnelerle haşır neşirdim. Bir de hastanede yatma süreci....
    Sağlıklı geçseydi elbette denerdim bunları da...

    YanıtlaSil

Whatsapp Button works on Mobile Device only

Start typing and press Enter to search