virabhadrasana
Güclü Karin Kaslari Icin Yoga Hareketleri -1- Virabhadrasana
Warrior 3 Dengede durmaya çalıştığımız pozlar, karın kaslarımızı da güçlendirir. Bu poz denge, düzgün duruş, karın k…
Warrior 3 Dengede durmaya çalıştığımız pozlar, karın kaslarımızı da güçlendirir. Bu poz denge, düzgün duruş, karın k…