urdhva mukha svanasana
Temel Yoga Hareketleri - Urdhva Mukha Svanasana
En basit yoga pozlarından biridir Upward Facing Dog . Kobra pozuna çok benzer ancak kobrada kasıklar yere değerken bunda ka…
En basit yoga pozlarından biridir Upward Facing Dog . Kobra pozuna çok benzer ancak kobrada kasıklar yere değerken bunda ka…