alt vücut
Barre Workout - Basen, Bacak Eritme ve Sıkılaştırma
Çok güzel bir alt vücut çalışması. Bu Barre workout çalışmasını sizler için denedim ve yapmaya da devam edeceğim. Tra…
Çok güzel bir alt vücut çalışması. Bu Barre workout çalışmasını sizler için denedim ve yapmaya da devam edeceğim. Tra…
Size sadece 20 dakikada vücudun her tarafını çalıştırabilirsiniz desem ne dersiniz? Her bir bölgeye beşer dakika ayırarak …
Dünkü yazımda insanı gençleştiren, esneklik kazandıran, duruşu düzelten, kondisyon arttıran ve daha birçok faydaları olan e…