Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu

evde egzersiz önerileri

Pilates Çemberi İle Uygulanan Örnek Bir Egzersiz Videosu

Bu haftayı da pilates çemberi ile uygulanan bir egzersiz videosu ile bitirmek istedim. Pilates çemberi  ile ilgili egzers…

Blogilates

Full Body Pilates

Eveet yine bu hafta deneyip çektiğim ağrılardan sonra çok memnun kaldığım bir videoyu ekliyorum Blogilates' ten …