tag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post571327064680249406..comments2024-03-25T14:45:40.574+03:00Comments on Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu: Ne Zaman Yağ Yakmaya BaşlarızGökhan TEKİNhttp://www.blogger.com/profile/00301547234887593809noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-84674585836557876692016-01-23T16:29:47.014+02:002016-01-23T16:29:47.014+02:00Rica ederim. Hesaplansa bile spor yaparken saymak ...Rica ederim. Hesaplansa bile spor yaparken saymak zor olabilir. Ben nabiz ölçer saatleri devamli spor yapanlara tavsiye ederim.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-47130550613883992212016-01-23T16:23:34.100+02:002016-01-23T16:23:34.100+02:00Bu hesaplamaları hiç bilmiyordum. Kalp atış hızımı...Bu hesaplamaları hiç bilmiyordum. Kalp atış hızımın maksimum rakamını ögrenmek iyi oldu. Teşekkürler. ;)www.filmgundemi.comhttps://www.blogger.com/profile/13942299024922244120noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-75812470659152265672016-01-23T14:16:25.272+02:002016-01-23T14:16:25.272+02:00Belki gitmesi gerekmiyordur ya da sürekli ayni sey...Belki gitmesi gerekmiyordur ya da sürekli ayni seyi yapiyorsaniz degisiklik gerekiyordur.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-89081007769917391332016-01-23T13:01:06.329+02:002016-01-23T13:01:06.329+02:00Sadece 5-6 kilo fazlam var ve yerleşmiş inat etmiş...Sadece 5-6 kilo fazlam var ve yerleşmiş inat etmiş azim yapmış gitmiyor koşsamda gitmiyor otursamda gitmiyor öldürücek bu dert beni ((:MİRAShttps://www.blogger.com/profile/13747598374106009111noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-79980201994082524512016-01-22T22:26:27.457+02:002016-01-22T22:26:27.457+02:00Doğrudur, yeter ki başına geçip yapmaya niyetlenel...Doğrudur, yeter ki başına geçip yapmaya niyetlenelim :)KoRe FeNoMeNihttps://www.blogger.com/profile/03912419644466731515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-28925013757266697102016-01-22T22:17:22.640+02:002016-01-22T22:17:22.640+02:00Aslında hareket ettiğimiz her zaman belirli bir mi...Aslında hareket ettiğimiz her zaman belirli bir miktar yağ yakarız. Ancak konu kilo vermek olunca en az 45 dk kardiovasküler bir egzersiz yapmalıyız. Bir de şöyle bir tüyo vereyim kardio öncesi başka hareketlerle başlayıp nabzımızı biraz hızlandırınca kardiodan alacağımız sonuç artar.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-26155352129435754162016-01-22T22:04:54.280+02:002016-01-22T22:04:54.280+02:00Eşimle doktora gittik geçenlerde görünce hemen zay...Eşimle doktora gittik geçenlerde görünce hemen zayıfla, o da en az 1 saat yürüyüş yaparak olur dedi, yağlar 3. 20.dakikada yanmaya başlıyormuş yani 40+ dk. <br />Basit formülü bilmiyordum, bahsettiğiniz nabızölçer saati de, edinmekte fayda var ;)<br />Teşekkürler!KoRe FeNoMeNihttps://www.blogger.com/profile/03912419644466731515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-22391484462475879612016-01-22T20:58:02.170+02:002016-01-22T20:58:02.170+02:00Zamansiz insan için salon çok zor. Sen bana takil ...Zamansiz insan için salon çok zor. Sen bana takil her gün yarim saat evinde yap sporunu yag filan kalmaz.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-15954740918951126062016-01-22T18:38:32.277+02:002016-01-22T18:38:32.277+02:00Ben de yaglanmaya başladım sanirim. Evde ip atlıyo...Ben de yaglanmaya başladım sanirim. Evde ip atlıyorum ve yürüyüş yapıyorum. Bir spor salonuna yazılmak da istiyorum ama kaldı o iş sevdicannhttps://www.blogger.com/profile/14966881644848844909noreply@blogger.com