tag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post5331148342574177078..comments2024-03-25T14:45:40.574+03:00Comments on Deryanın Spor Günlüğü - Sağlıklı Yaşam Blogu: Spor Öncesi ve Sonrasında Neler Yiyelim?Gökhan TEKİNhttp://www.blogger.com/profile/00301547234887593809noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-76616308100951746752018-01-13T18:54:45.863+03:002018-01-13T18:54:45.863+03:00Spor sonrası uygun bir süre içinde içine meyve doğ...Spor sonrası uygun bir süre içinde içine meyve doğranmış yoğurt yenecek ve su içilecek. <br />Bunu alışkanlık edinene kadar post-it e yazıp buzdolabının üzerine yapıştıracağım. Kendim için değil ama oğlum için yapacağım. <br />Çok teşekkürler. :)www.filmgundemi.comhttps://www.blogger.com/profile/13942299024922244120noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-48312304773333453392018-01-07T23:57:30.662+03:002018-01-07T23:57:30.662+03:00Spor öncesi kahve cok faydali 😊Spor öncesi kahve cok faydali 😊Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-15186650192214605602018-01-07T23:56:52.663+03:002018-01-07T23:56:52.663+03:00Tesekkürler.Tesekkürler.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-28658113855112143052018-01-07T23:55:49.292+03:002018-01-07T23:55:49.292+03:00Su cok önemli gercekten 😊Su cok önemli gercekten 😊Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-48688544829772690032018-01-07T23:55:23.097+03:002018-01-07T23:55:23.097+03:00😊😊😊😊😊😊Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-41426665671969906132018-01-04T09:54:41.681+03:002018-01-04T09:54:41.681+03:00En büyük sıkıntım protein sevmemem. Yumurtayı bile...En büyük sıkıntım protein sevmemem. Yumurtayı bile yemiyordum bir dönem, baktım sağlık sorunları çıktı azar azar başladım..Ada Denizhttps://www.blogger.com/profile/12686026506397399310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-30272105791735108922018-01-04T07:52:12.219+03:002018-01-04T07:52:12.219+03:00Cool post! Wishing you the best of 2018, dear! Cool post! Wishing you the best of 2018, dear! Blackswanhttps://www.blogger.com/profile/04765892937555860461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-15029274134715855222018-01-04T00:59:02.579+03:002018-01-04T00:59:02.579+03:00spora başladığım şu dönemde ne yiyeceğim sıkıntısı...spora başladığım şu dönemde ne yiyeceğim sıkıntısı çekerken tam ilaç gibi geldi yazı =)Evrim'in Renkli Dünyasıhttps://www.blogger.com/profile/09776747985846653634noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-5387480480434578102018-01-04T00:09:29.709+03:002018-01-04T00:09:29.709+03:00Önemli bir konuya değinmişsiniz. Teşekkürler...Önemli bir konuya değinmişsiniz. Teşekkürler...Morrimellhttps://www.blogger.com/profile/11744714130970819524noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-37867155301549929752018-01-03T22:31:05.587+03:002018-01-03T22:31:05.587+03:00Hiç dikkat etmiyorum acıkcası böyle şeylere ama ak...Hiç dikkat etmiyorum acıkcası böyle şeylere ama aksam yemeginden bir saat sonra filan tercihim egzersiz yapmak. En geç 8 de genelde 6-7 de yedigim için yemegi o saaten sonra sadece yesil çay ve su tüketirim Tılsım Yılmazhttps://www.blogger.com/profile/16041241898220497876noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-81344069084451479932016-02-17T11:56:18.277+02:002016-02-17T11:56:18.277+02:00Spor sonrası sudan başka bir şey gözüm görmüyor (:...Spor sonrası sudan başka bir şey gözüm görmüyor (:Aslı'nın Dünyasııhttps://www.blogger.com/profile/11708724524189360062noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-40070754049415047652016-02-15T00:01:16.165+02:002016-02-15T00:01:16.165+02:00İnşallah başlarsınız birçok blog yazarı arkadaşa v...İnşallah başlarsınız birçok blog yazarı arkadaşa vesile oldum çok mutluyum.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-28408233786284700652016-02-13T01:00:02.030+02:002016-02-13T01:00:02.030+02:00Umarım bir gün istikrarlı olarak yapabiliriz spor....Umarım bir gün istikrarlı olarak yapabiliriz spor.birgulunlezzetlerihttps://www.blogger.com/profile/01032305136471463987noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-37954169180350528432016-02-12T13:16:42.971+02:002016-02-12T13:16:42.971+02:00kaleminize sağlık.kaleminize sağlık.ilke Çevikhttps://www.blogger.com/profile/02264419274102381701noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-7643667436516433872016-02-12T00:30:38.409+02:002016-02-12T00:30:38.409+02:00Yok aslında yürüyüş çok severim ve hareketliyimde ...Yok aslında yürüyüş çok severim ve hareketliyimde ama spor yapma zorunluluğuna girince sevmiyorum sanırım...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07295809060763554242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-50914969595531048052016-02-11T21:48:32.727+02:002016-02-11T21:48:32.727+02:00spor yaptığı zaman insan daha çok acıkıyor :)) su ...spor yaptığı zaman insan daha çok acıkıyor :)) su bu durumda da imdada yetişiyorLerzanKaradan.comhttps://www.blogger.com/profile/05045864022085948734noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-82404292674338200652016-02-11T21:39:41.233+02:002016-02-11T21:39:41.233+02:00Ben de tempolu yürüyüşten önce muhakkak türk kahve...Ben de tempolu yürüyüşten önce muhakkak türk kahvesi içerim yağ yakımı daha kolay oluyormuş.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09228511810803994589noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-90133663061341083872016-02-11T21:33:11.627+02:002016-02-11T21:33:11.627+02:00spora başladığımda mutlaka dikkat edeceğim bunaspora başladığımda mutlaka dikkat edeceğim bunabademlebudukhttps://www.blogger.com/profile/14144182288741584948noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-64539240982283827402016-02-11T20:28:04.647+02:002016-02-11T20:28:04.647+02:00Suyu kesinlikle yanınızdan ayırmamamız gerekiyor.Suyu kesinlikle yanınızdan ayırmamamız gerekiyor.İnci Çelikhttps://www.blogger.com/profile/01192062271247778712noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-7863508760130967432016-02-11T20:12:21.027+02:002016-02-11T20:12:21.027+02:00Sanırım meyve ve su benim için en iyisi Sanırım meyve ve su benim için en iyisi audreyhttps://www.blogger.com/profile/10454972231080019155noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-21115076072990913632016-02-11T15:39:45.407+02:002016-02-11T15:39:45.407+02:00Spor sevmeyenlere yanıt bulmakta zorlanıyorum past...Spor sevmeyenlere yanıt bulmakta zorlanıyorum pastacı dükkanına grip ben pasta sevmem de yemem de demekle eş. sonuçta hareket etmek sağlığımız için bir gereklilik ama sevmeyince hiç bir şey yapılmıyor.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-78049497905366676072016-02-11T12:04:03.288+02:002016-02-11T12:04:03.288+02:00Hiç bir zaman istakrarla yapamadığım ve tek sevmed...Hiç bir zaman istakrarla yapamadığım ve tek sevmediğim aktivite spor:(Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07295809060763554242noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-63643600537494473602015-07-29T22:11:56.304+03:002015-07-29T22:11:56.304+03:00Süper bir blog.Süper bir blog.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-40382746597722787182015-07-29T22:09:42.757+03:002015-07-29T22:09:42.757+03:00Pardon yanlislikla yorumunuz silinmis yeniden ekli...Pardon yanlislikla yorumunuz silinmis yeniden ekliyorum.Derya https://www.blogger.com/profile/13286663425103325225noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-129858259658266039.post-26509693327323383232015-07-29T17:22:42.137+03:002015-07-29T17:22:42.137+03:00Anonymousnoreply@blogger.com