8 Mart 2017 Çarşamba

Fitness Blender - 5 Günlük Hazır Program (3)

Fitness Blender


Fitness programımızın üçüncü gününe geldik. Sizlerden aldığım geri dönüşlerde kolay yaptığını söyleyen de var zorlandığını söyleyen de. Tabii herkesin kondisyon durumu farklı olabiliyor. Bunlar kısa çalışmalar olduğu için çok kolay yapanlar yanı sıra yürüyüş de yapabilir. Veya kullanılan ağırlık miktarı arttırılabilir.


This is the 3rd day of our 5 days strong and lean programm. I hope you enjoy it .
Bu fırsatla Kadınlar Günümüzü de Kutlarım.

6 yorum:

  1. kadınlar günün kutlu olsun :-))

    YanıtlaSil
  2. Ben geçen haftaki programı uyguluyorum buna hiç bulaşmadım o yüzden. Arada cassey ho'ya takılıyorum

    YanıtlaSil
  3. great post!
    would you like to follow4follow? I have just followed you and I hope that you give me follow back
    oxoxoxox
    http://justemsi.blogspot.com/

    YanıtlaSil
  4. Dünya kadınlar günün kutlu olsun Deryacım ...

    YanıtlaSil
  5. Ahh ben sporda çok dayanıksızım. kendimle mücadele ediyorum şu aralar. Sporu düzenli bir şekilde hayatıma sokmaya çalışıyorum.

    YanıtlaSil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.