14 Temmuz 2016 Perşembe

Bikini Body Serisi 2

Yine tüm vücuda hitap eden sıkılaştırıcı ve yağ yaktırıcı bir çalışma. Eğer belirgin bir problem bölgeniz yoksa devamlı uyguladığınız spor programında tüm vücudu çalıştırmanız daha uygun olur. Yine hem tek başına, hem de ardından 30 dakikalık bir yürüyüş videosu ile yapılabilir.


Bir de örnek kardio ekliyorum o çalışmanın ardından rahatlıkla yapılabilir.

Bikini Body Serisinin 1. videosuna buradan ulaşabilirsiniz

8 yorum:

  1. Bu aralar yürümekten başka bir şey yapamıyorum :( Çok sıcak esmiyor bayılıcak hissiyatı :( Sadece yürüyüş nasıldır oda akşam yürüyebiliyorum Help help yardım...

    YanıtlaSil
  2. Blogunuz sağlık kokuyormuş harikasınız...instagramdan sesinizi iyi ki duyurmuşunuz bu arada merhabalar:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok teşekkür ederim bloğuma hoş geldiniz :)

      Sil
  3. Sayenizde bircok bayan vücudunu forma sokabilecek. Harikasınız.

    YanıtlaSil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.