Elastik Olmayan Deriyi Sıkılaştırmak

Her ne kadar artık dergilerde gördümüz resimlerin çoğunun yayınlanmadan epeyce teknik yardım gördüğünü bilsek de hepimiz cildimizin sımsıkı olmasını arzu ederiz. Cilt bazen kilo alıp verme, doğum yapma, yaş gibi nedenlerle elastikliğini yitirir. Cilde elastikiyetini veren bağ dokusu canlı bir organdır. Vücutta çalıştırdığımız diğer yerler gibi yeterince ilgi ile canlandırılabilir.

Herşeyden önce masajlar, açık havada geçirilecek zaman ve egzersizlerle kan dolaşımını harekete geçirmeliyiz. Merdiven inip çıkmak, açık havada yürüyüş ve haftada 3 gün kadar kuvvet egzersizleri ile sıkı bir cilde kavuşmamız mümkün. Selülitlerimizin yokolması ya da azalması da yanında bonus olur.

Kremlerle bacaklara masaj yapmak da kan dolaşımı ve selülite karşı çok etkili bir yöntemdir. Su, bağdokusunun en önemli besinidir. Çiğ sebze ve meyveler tüketmek, kahve ve şeker miktarını azaltmak beslenmede dikkat edilecek diğer noktalar.

2 Yorumlar

Yorumlara link eklemek kesinlikle yasaktır. Bu yorumlar yayımlanmayacaktır. Comments with links are not allowed !!!

  1. egzersizlerin çok faydası oluyor .

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Biraz zor ve sabir isteyen bir süreç ama gerçekten egzersiz su ve beslenme çok fark yaratiyor.

      Sil
Daha yeni Daha eski

Ads

Ads