12 Kasım 2015 Perşembe

Elastik Olmayan Deriyi Sıkılaştırmak

Her ne kadar artık dergilerde gördümüz resimlerin çoğunun yayınlanmadan epeyce teknik yardım gördüğünü bilsek de hepimiz cildimizin sımsıkı olmasını arzu ederiz. Cilt bazen kilo alıp verme, doğum yapma, yaş gibi nedenlerle elastikliğini yitirir. Cilde elastikiyetini veren bağ dokusu canlı bir organdır. Vücutta çalıştırdığımız diğer yerler gibi yeterince ilgi ile canlandırılabilir.

Herşeyden önce masajlar, açık havada geçirilecek zaman ve egzersizlerle kan dolaşımını harekete geçirmeliyiz. Merdiven inip çıkmak, açık havada yürüyüş ve haftada 3 gün kadar kuvvet egzersizleri ile sıkı bir cilde kavuşmamız mümkün. Selülitlerimizin yokolması ya da azalması da yanında bonus olur.

Kremlerle bacaklara masaj yapmak da kan dolaşımı ve selülite karşı çok etkili bir yöntemdir. Su, bağdokusunun en önemli besinidir. Çiğ sebze ve meyveler tüketmek, kahve ve şeker miktarını azaltmak beslenmede dikkat edilecek diğer noktalar.

2 yorum:

  1. egzersizlerin çok faydası oluyor .

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Biraz zor ve sabir isteyen bir süreç ama gerçekten egzersiz su ve beslenme çok fark yaratiyor.

      Sil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.