11 Kasım 2015 Çarşamba

Challenge Üst Vücut Gün 3.

Tüm vücudu ısıtacak kısa bir video ile başlayalım. Yanında yürüyüş de yapabilirsiniz.
  
Isınmanın ardından gögüs ve sırt için biraz çalışalım.

 
Esnemesiz çalışma asla bitirilmez.
 

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.