21 Ekim 2015 Çarşamba

Yeni Spor Trendleri - Speedball

Fitness stüdyolarında topla yapılan speedball, hem kardio hem kuvvet çalışması. 1 kg ağırlığındaki toplarla uygulanan50 ile 90 dakika arası süren bu spor çalışması oldukça tempolu ve terletici. 50 dakikada 550 kaloriye kadar yakılabiliyor. 
             http://images.womenshealth.de/fm/1/thumbnails/WH0413_Frank_Krems_Probestunde_Speedball_THB_800x462.jpg.119161.jpg
Müzik eşliğinde yapılan bu yeni akımın hedefi basketbol, voleybol gibi spor meraklılarını da fitness stüdyolarına çekmek. Hareketli müzikle belli bir koreografiye bağlı hareketlerden oluşuyor.  Spor alanındaki rekabet o kadar büyük ki artık sürekli yenilik bulmak zorunda hissediyor kendini stüdyolar. Özellikle Amerika bu konuda çok çabuk yön değiştiren bir kitleye sahip. Ancak bu eğlenceli trend Avrupa' ya da girmiş durumda.
Bir de örnek video izleyıp bakalım neymiş bu speedball.

5 yorum:

  1. Evet ama gürültüye hassas komsu varsa evde yapmani önermem.

    YanıtlaSil
  2. Çok eğlenceli görünüyor... DVD ile mi satılıyor acaba?

    YanıtlaSil
  3. Çok eğlenceli görünüyor. DVD ortamında mı satılıyor acaba?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Su an icin amerika ve avrupada spor salonlarinda var zamanla yeni videolar bulursam paylasacagim.

      Sil

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.