16 Ekim 2015 Cuma

Diz Problemleri İçin Fizik Terapi Egzersizleri

Tabii ki diz ağrıları olanların öncelikle yapacağı iş bir doktor kontrolünden geçmeleri. Doktorunuzun herhangi bir aksi görüşü yoksa, hafif esnemeler ve dizinizi zorlamayacak şekilde spor yapabilirsiniz. Eklediğim video, çok rahatlatıcı, yavaş ve basit hareketlerle dizimizi rahatlatmayı hedefliyor.


Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.