Challenge Kilo Verelim - 13. Gün

21 günlük kilo verme programının 13. günü. Bugün tempolu, yürüyüş-koşu karışımı bir video ve ardından da rahatlatıcı bir yoga çalışması var. Spor sonrası esneme hareketlerini asla ihmal etmemeliyiz. Bugüne kadar denediyseniz, izlenimlerinizi yorumlarda paylaşırsanız çok sevinirim.

14. gün videoları için