7 Eylül 2015 Pazartesi

Karın Hareketleri (Bölgesel)


Birkaç tane de kuvvet hareketi örneği görelim. Kardio öncesi bir kısa bölgesel video yapılıp, ardından kardio yapılırsa yağ yakımı daha fazla olur.

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.