3 Temmuz 2015 Cuma

Temel Yoga Hareketleri - Virabradhasana

Virabradhasana ya da Warrior 1 ve diğer 2 Warrior pozu efsaneleşmiş Hintli bir savaşçıya adanmış pozlardır. Toprakla kontağımızı güçlendiren bir harekettir. Üst ve alt vücut için çok yararlı bir çalışmadır. Bacakları ve ayak bileklerini güçlendirirken, kasıkları, göğsü, akciğer ve omuzları esnetir.
yoga

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Yorum Kuralları
1 - Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz
2 - Yazım ve dil bilgisi konusundaki hassasiyetinizi yorumlarınızda da gösteriniz.
3 - Her zaman nazik bir üslup kullanmaya özen gösteriniz.
4 - Yukarıdaki kurallardan herhangi birine uymamanız durumunda,
site sahibi yorumunuzu yayınlama ya da yayınlamama hakkına sahiptir.